着手培育孩子的时间管理能力，关键之处在于深入领会其大脑发育所处阶段，着手奉上与之相匹配的引导工具，同时规避常见的养育误区。有超过90%的家长反馈孩子在时间管理方面存在欠缺，这通常并非是态度方面的问题，而是一种亟待通过科学方式予以构建的能力。
分阶段引导：从游戏到自主
时间管理没办法一下子就完成，得顺着孩子的认知节奏前行。针对处于2到7岁好奇模仿时期的孩子 ，他们的“自控小马达”并未完全开启 ，需要家长来充当“启动器”。将起床 、吃饭转变为“小勇士闯关”或者“专心吃饭大赛” ，在游戏探险里让孩子初步感觉到时间。进入7至10岁的参与阶段 ，重点朝着规划意识的培育转变。
能够引领孩子去预估每一项作业所需耗费的时间，在完成之后一同进行记录并加以对比，并且留出充足富裕的自主安排时间当作奖励。等到孩子11岁之后步入自主阶段，家长的角色应当从指导者转变成支持者，充分做到尊重并鼓励孩子独立自主地规划每日的作息，涵盖学习、运动、娱乐以及睡眠等各个方面的环节。
当孩子“卡住”时
哪怕计划堪称完美无缺，在实际执行的进程当中，也依旧会遭遇各种各样的困难存在。孩子出现拖拖拉拉的情况，常常是源于在面对体量庞大的任务之际，产生了所谓的“认知超载”现象。在这样的时候，存在两个能够立即加以运用的方法：
家长要避开的三个坑
若良好的意图运用了错误的方法，那么反倒会对孩子的时间管理能力造成破坏，其一是要警惕无效陪伴，当孩子处于学习状态时，家长那种频繁递送水果、不断询问问题的“直升机式陪伴”，会将孩子宝贵的专注力硬生生打断，神经科学的研究表明，专注所需的是至少15分钟不被干扰的沉浸，其二是要重新思考“补课与刷题”。
不明就盲目地去增加学习的时长以及报班，这有可能会挤压掉孩子能够自主去消化知识的时间，进而致使身心都感到疲惫不堪。真正实现提效的关键之处在于“学得透彻”，而并非是“坐得时间长久”。最后，要把电子产品使用的边界管理妥善。重点在于约定要清晰明了，执行要稳定不变。要提前和孩子商量好使用的规则，就比如说“完成作业之后玩30分钟”，规则简单一些，少去变卦，孩子反而会更加自律，从而减少亲子之间的内耗。
其核心在于助力孩子塑造规划、开启以及调控自身的大脑能力，由外部给予的支撑逐渐迈向内在的自主，这便是时间管理的根本所在。
