眼看着又有一届大学生快要毕业了，校园招聘早就已经把序幕拉开了，随着一批接着一批的“新生代力量”朝着职场发起十分猛烈的冲击，职场里的“老板凳”们紧张到了极点，新一轮的职场动荡马上又要开始了。
生命存活于地球之上，氧气属于人类赖以生存的资源种类之一，人于“缺氧”状况下容易死亡。那么在职场人而言，职业方面“缺氧”会有何种情况呢？缺少工作热情，表现得无精打采，丧失职业目标，进而致使职业倦怠以及职业枯竭等情况。长期如此，不但自身不存在良好的职业发展，而且极易出现竞争力倒退并遭受新来者替代的状况。
cici 29岁 工作五年 出版社编辑
工作看不到前途，遭受精神折磨，处于“缺氧”窒息状态
cici大学所学专业为中文，与此同时还对英语进行了辅修，于毕业后，凭借双语方面的优势，被一家出版社挑选中，从而成为了一名文字编辑，平常也会开展一些策划工作，不过那些都相对较为简单，工作并非十分忙碌，可以讲还是较为轻松的，然而由于这家出版社作风比较老派，政治色彩较为浓厚，市场竞争意识较为薄弱，而且在自己到来之前就已然是财政自负盈亏的状况，所以在整个市场环境里处于弱势位置，只能勉强维持运营。
在这里之后，cici起初是颇具激情的，然而随着时间的推移，却发觉自己所从事的皆是重复性的工作，并且付出毫无回报可言，薪资也绝无大幅提升的可能，渐渐地便懈怠了。如今不知不觉间五年已然过去，cici也到了谈婚论嫁的岁数，猛然发现身边的同学朋友在家庭与事业方面皆有所成就，自己已然从刚毕业时被人羡慕的那个转变成了被人抛弃的那个，在两方面都一无所成。身处这个高消费的城市，拿着那少得可怜的三千块钱，已然是个悲剧了。更为悲剧的是，继续留下来既没有发展机会，也不会有大幅加薪，单位自身还摇摇欲坠，说不定哪天就不行了。到那时自己年纪又大了，还有谁会要呢。这件事已经琢磨了整整半年，一直理不出个头绪。但却越发不想去上班了，感觉那纯粹是在浪费时间。每天就盼着能快点下班，可下班后却更加茫然，想参加培训却又毫无方向。打算换个单位，然而杭州优质的出版社数量稀少，就算存在，要是没有人脉关系，仅凭借自身能力要进入其中极为困难，前往其他地方，又不清楚能够寻觅何种工作了。
Cici工作出现“缺氧”状况的缘由是，其一，不存在职业规划；其二，从事的是机械性的重复工作；其三，欠缺成长空间；其四，发展进程缓慢；其五，致使职业倦怠产生；其六，丧失了工作激情；其七，陷入焦虑、迷茫与痛苦之中；其八，缺失安全感。
cici从事文字编辑工作，因长期伏案，工作内容单一，升职机会少，报酬偏低，易生职业倦怠，现所在单位让她看不到发展空间，连生存都成问题，cici一方面看不到未来希望，另一方面因岗位有替代性且单位有生存问题，缺乏安全感，由此产生精神折磨致职业陷入“缺氧”窒息状态，这非常正常。固然，致使cici的职业处于“缺氧”这一窒息状态的，并不单单只是表面所见到的岗位方面的缘由以及单位平台层面的问题。这些均属于一些能够看得见的被动性质的因素，任何人均有可能遭遇。职业顾问觉得，到了当前这般境遇，最为关键的原因还是源自于cici自身。
Cici 早早地就察觉到了问题，然而却并未主动且积极地去寻觅解决办法，为自身做好职业规划，展开自我的发展提升，反而是消极地予以对待，过一天算一天，直至年龄越来越大，眼见再拖延下去不行了，这才开始真正地重视起这个问题。而 Cici 当前的年龄，再加上大龄未婚未育这种尴尬身份，要是仅仅单纯地去进行充电培训，也很难仅凭借一张证书来谋求理想的机会。于是，cici最为关键的是要清晰明确自身适配的职业导向与目标，趁着年纪尚轻尽快从当下那“毫无生气”的单位跳脱，寻觅到契合自身发展的职业平台，当单位不断发展之际去积攒自身的实践能力经验以及核心竞争力，筑牢自己的事业根基，提升自己在今后结婚生育阶段以及再度回归职场之后的不可或缺性。最终，到了新的单位与岗位上依据自身的欠缺之处来开展自我的充电学习，方可拥有愈加良好的成长与回报。
职业发展存有“纵向发展”、“横向发展”、“综合发展”三种通路。纵向发展指涉传统层面上的晋级路径，也就是职位称谓的提升，多数人所追寻的晋级便是这般情形。横向发展是说深入研究本职岗位范畴内的业务，从普通的职员演变成相关领域的行家，称作“职级”发展。综合发展指的是横向、纵向发展相互结合的综合发展渠道，能够进行轮换。cici所处的编辑岗位，若仍在本行业发展，呈现的是横向发展态势，关键在于积累充裕资源，深化自身专业程度，构建人际资源平台。然而，依据我们对cici的评估，她并不适宜成为专家型人才，其自身职业期望与能力倾向更契合纵向发展。最终，我们助力cici获得一家企业的offer，开启了她新方向的发展之路。
职业规划机构点评
长久在职场闯荡，越来越多的人，对于自身工作，要么是失去了兴趣，变得厌倦且松懈，毫无冲动与激情；要么是紧张又焦虑，只因工作含金量不高，害怕自己的位置被他人取代；要么是前景昏暗，甚至都看不到希望。依据某网站所发起的“职场是否缺氧调查”，其结果表明，高达96.82%的职场人或多或少存有上述这些反应，正处在“缺氧”状态，职业发展较为缓慢。
在职场这个类似“战场”的地方，当面临那种存在缺氧状况的职场时，职业顾问发出提醒，不能一直消极等待，致使自己因类似“窒息消逝”般的情况而失败，最为适宜的应对举措是寻找到缺氧那种状况的根本缘由所在，积极主动地探寻出解决的办法，为自身完成职业方面的规划，促使职业能够持续不断地发展，进而让自己成为在职场中制造氧气的机器。
