不论一个人持有多少金钱，或者拥有多少时间，更加看重时间的那个人，会觉得更幸福，对于自身的生活，会更积极，也会更满意。
正确利用生理时间
首先，得去知晓你一天的时间大体是被划分成哪些模块，就拿《五种时间》这本书来讲，时间被划分成了：生存时间，赚钱时间，好看时间，好玩时间以及心流时间。
我的时间，有早起方面的时间，有用于学习的时间，有属于休闲范畴的时间，有涉及运动的时间，还有亲子相关的时间。
在区分时间模块的时候，建议优先以生理时钟为重点区分线。
将自身生理需求以及适应状况拿去当作标准线，比如说，存在这样一些人，他们属于早起的模式，晨间对于他们而言，是极为重要的时间段，还有些人，属于夜猫子类型，夜晚才是他们思维最为活跃的时刻。
我刚起床之际，精神状态乃极差的情形，于这般时候情形下 ，并不适配开展处理太过复杂的任务事宜，通常呈现为那般是缓慢行进的模式态势 ，像比如说拉伸瑜伽 、听播客文章等之类算简单的任务。下午2点至4点这个时间段里 ，家里不存在没什么事的状况 ，这段时间是呈现出构成块的状态 ，并且在这种那时候我精神处于最佳的状态 ，适配适宜用来开展学习之类的行为以及写稿之类的行为举措。晚上孩子进入睡着的状态之后心情处于最为平静的状态 ，更加适配适宜用来进行读书之类的行为。
这属于我的生理时间，务必得寻找到自身的生理时间之时，安排契合的任务，才能够更为轻松地去予以执行，并非仅仅依靠意志。
固定80%的动作
去年老是讲要早点起床，然而却没能达成，仔细梳理了一番，是因为不存在早起所要做的事情，所以没办法调动起那份积极性。划出起床之后的时间，去安排固定的任务，如此一来起床便有动力了。
现阶段所规划的早起要执行的任务是，进行拉伸，在洗漱的那段时间去听文章，发布微头条以此来练习文笔，还要喝上一杯八珍膏。
构建个人SOP，把八成日常动作固定于日程里，使工作与生活流程化，削减无意义的纠结还有拖延，达成高效的时间管理。
我只管把固定动作完成好，就能解决执行力不足的问题。
将那些明确每日、每周都会去做的事儿，放置于一个精准的时间段当中，这不但能够提升对时间的把控之感，而且还能够达成目标与时间的关联。
将时间可视化
时间实际上是虚化的，要是把它变为具体的参数，这就要求借助线轴、图表文字等方式把时间展现出来。
诸如时间管理四象限，还有周计划，以及日程表，再者时间轴，这些都是把时间予以具象化的工具。
周期性地去做计划，将时间转化为资金，投入到长期与短期项目之中，借助时间轴等工具，梳理时间资源，依据项目需求分配时间，以保障项目顺利完成并获取收益。
若想提升时间所带来的收益，务必要做好时间记录，要明晰每日的时间究竟是怎样度过的。
现在我所运用的乃是时间轴加上色块标记，如此这般，能够更为清晰明白地知晓时间的耗费究竟是成片样式的，还是碎片化的，且究竟都花费在了哪些具体方面，而每周进行复盘就等同于监控项目的进展情况。
秉持计划，并进行记录，从而使自身能够明晰地理智地存活于每一日之内，进而把时间所拥有的价值予以毫无限制地扩大释放。
确保时间的完整
诸多文章都在传授怎样去善用碎片化时间，然而极少会告知你，得先去小心维护好那完整无缺的整块时间。
身为信息时代的我们，极易被形形色色的事情分散注意力，或者在我们打算集中精力工作之时，总会有一些会议临时安排要召开，如此一来，本可在一个上午就完成的工作，却被迫拖到了一天才做完。
能够确保我专注投入其中的整块时间，如同做一道题目那般，花费10分钟去做与花费30分钟做，其效果决然是不一样的。故而，我会格外在意我一天的时间究竟是成片的，还是被撕扯成了各种各样的碎片，这决定了我沉浸式投入的程度有多少，产出又有多少。
确保时间完整的法子存在不少，首要的是得做好时间规划，罗列好要完成的任务，依据紧急或缓慢去安排时间，防止时间被琐碎之事弄成碎片。
此外，得自己能够分辨，做什么样的事情是具备产值的，什么样的又是没有益处的，对那些没有益处并且还会大量耗费时间的事情予以拒绝，这可是能让时间变多的秘诀当中的一个。
最为关键的是，在执行任务之际，要将手机放置一旁，远离那些毫无价值的信息以及虚假编造的短视频，防止时间被无端窃取。
利用好叠加时间和碎片时间
为了防止时间块被一个个小事件给打散，我会把那些能够在相同场景、同一状态下相互协同的事情放置在一起，进行集中处理。
比如刷牙之时，还有洗澡之际，在这些无需思考的时段，我能够借此去听播客文章，或者开展简单的日复盘。到了晚上泡脚那会儿，趁着身心已然放松，心情处于平静状态，便可进行读书或者做时间记录。
分辨清楚哪些工作是彼此不会相互干扰致使妨碍的，哪些工作是能够相互配合协同协作的，将它们叠加组合在一起加以运用，这乃是一种相当不错的能够提升时间利用效率的方式方法。
剩余的那些碎片时间同样能够予以充分利用，比如说想要发布微信朋友圈，或者回复后台给的私信，再者做做简便快捷的家务，把这些细小的事情穿插放置在成块的时间模块当中，这样一来既不会破坏时间块的完整性，又能够舒缓一下精神方面的紧张状态，权且充当时间的润滑剂。
还有别的事情，也能够借助于这些零零散散不太连贯的时间，去做一番，比如说读两页书籍，只需花费十五分钟，背诵一个单词，仅仅需要十分钟，绘制一幅速写，只要五分钟就行。
多数情形下，正是这般不显眼的小时段、小事务，一点又一点地汇集起来，进而成为一桩大事情。
时间不能化零为整，但我们可以利用碎片的时间去做完整的事情。
善用工具，不断迭代
我们能够依照自身的习惯，借助手账，或者日程本，又或者app去开展时间规划以及记录。
曾经有那么一段时期，我使用的是时间块，它能够把时间记录的单位压缩到仅15分钟，采用分色块的形式来进行记录，如此一来，每一天时间的使用状况便清晰得如同摆在眼前一般。而后呢，我转向了纸质时间轴这里，继续沿用并且采用了色块的方式去着重突出一些重点的时间段，其效果也依旧是相当不错的。
不管是软件还是本子，只要是能帮助到自己的，都是好工具。
一开始，我们会发觉自己所做的日程以及时间轴显得很“难看”，或者执行起来颇为费劲，这全都需要一步步去调整，不存在一个模板是能适用于所有人的，都是经受过一次次调整，缓缓构建起自身的时间管理系统。
不要去想着陡然间就寻觅到自身的时间节奏，需依据实际情形，适时予以调整，而且也没必要因为突发状况的失控，就被吓得慌了神。
可得记着，人是处在一直波动状态的，那时代也是一样，始终处于波动状态，我们的计划并非一成不变，生活状态同样不是，就因为如此，你所构建的时间管理系统就得持续优化更新。
不要去等一个完美的开始，先做，在过程中不断完善。
对于每一个人而言，身上最为公平同时也最为珍贵的事物，那便是时间，务必学会同时间融洽相处，千万不要成为被困在时间之中的人。
