近些年，伴随经济朝着转型方向发展，生活节奏变快，新就业形态出现且得以快速发展，职业人群正面临不少压力与挑战 。长期经常加班熬夜，进行不规律倒班作业，有超负荷的工作强度，还有职场方面的人际关系与潜在职业风险等，严重对职业人群心理健康构成威胁 。
按照世界卫生组织，也就是WHO的数据所显示的情况来看，在全球这个范围之内，抑郁以及焦虑障碍的发病率是在持续不停地攀升的；我国针对不同行业的职业人群在进行监测之后所得到的结果也表明，职业紧张、抑郁还有焦虑等情况已经变成了在职场中比较常见的问题。这些心理方面存在的隐患，不但会对情绪的波动产生影响，而且还会引发失眠、食欲不振、免疫力有所下降等一系列的生理反应，会对个人的生活以及职业发展造成非常严重的影响。
伴随职业人群心理健康挑战的出现，在2025年全国第23个《职业病防治法》宣传周即将到来之时，中国疾病预防控制中心职业卫生与中毒控制所从事了组织编写《职业健康素养60条》的工作，还进行了发布职业人群心理健康科普资料《职场忙到飞起，8招筑起健康“心盔甲”》的行动，从劳动者角度给出8条科学有效的建议，以此提升劳动者心理健康素养水平。要倡导职场中的人士，主动去学习心理健康方面的知识以及相关技能，以此来提升自我心理调适这方面的能力；要及时去掌握自身身心健康的状况，从而展开自我健康管理；要借助冥想呼吸训练、保持适量运动、增加有效社交等这些科学方式，来达到缓解压力、调节情绪的目的；当心理困扰难以得到纾解的时候，要懂得向医疗机构或者心理援助热线去寻求专业帮助等 。
此外，还呼吁社会各界，以及同事工友、家庭成员、朋友等，要给予精神心理疾病患者充分理解与关怀，打破对心理疾病的歧视和偏见，一起营造温暖包容的社会氛围。通过多方努力，助力广大职场人士，能在快节奏的工作与生活里找到心理平衡的支点，以更从容自信的姿态，迎接职业道路上的每一次挑战，共同构建和谐健康的职场环境与社会生态。/健康科普。
