早晨, 当睁开眼睛, 首要做的那件事情, 乃是去摸索手机, 看工作群信息。事实上, 无人明确地讲必须回复消息, 然而, 你明白, 哪怕晚了几分钟, 说不定就已然于不经意间错失了某些内容。这般的感受, 众多的人都曾有过。
一、压力藏在细节里
同事在中午时分原本该吃饭的时候却不吃饭进而去赶工, 如此一来你就会觉得不好意思按时前往食堂吃饭。领导在晚上十一点这个时间发送“在吗”, 你的心里便会咯噔一下。这些事情并没有人去强迫你, 然而却在无形中渐渐成了一种规矩。
有人讲, 这般压力能够锤炼人。的确, 我曾目睹有人被逼迫着学会了同时应对五件事并且连上厕所皆是迈着小碎步快速行进。然而更多之际, 我所瞧见的是老张对着电脑处于发呆状态长达半小时, 小王在洗手间暗自抹眼泪。
二、成长还是消耗？
当压力增大的时候, 存在一些人成长速度较快。然而, 有更多的人唯有感到疲惫。上个月, 小李休了病假, 在诊断书上写着“神经性头痛”。医生仅仅说了一句: “别过于劳累。”可是, 怎样才算是“别过于劳累”呢?
真实的成长, 应是掌握新技能, 思路变得更清晰, 并非每日带着焦虑下班, 梦里依旧在回消息。有时, 所说的“抗压能力强”, 只不过是硬撑的一种斯文的说法。
三、给自己划条线
上周, 我尝试在下班后, 将工作软件设置为静音状态。头两天, 心里特别不踏实, 老是觉得会遗漏某些事情。到了第三天，我发现, 实际上紧急的事情, 同事会打电话告知。而那些在半夜发来的消息, 通常在早上进行处理, 也是来得及的。
并非讲不付出努力, 而是要明晰, 哪些压力可促使我们变得更为出色, 哪些仅仅是在损耗我们。适度的那种紧张之感会使人取得进步, 然而持续不断的心累, 只会将人拖垮。
实际来讲, 职场宛如长跑, 存在压力实属平常, 然一直处于冲刺状态, 谁都无法坚持至终点, 那些隐匿不见的压力, 要去识别它, 进而抉择是背负着, 还是轻巧地放下, 毕竟, 工作乃是为了生活, 切莫让工作把生活给压垮了。
