若你发觉自身对逝去几年的工作情境越发怀念，估摸是存在一定缘由的：有一项最新的调查表明，当下职场产生的压力相较于前些年而言要更为巨大 。
为了能对现今员工的工作压力有更明晰的认识，国际咨询和猎头公司Korn Ferry于近日开展了此项调查，通过对世界各地1405名员工的数据收集发现，与工作相关的压力不但普遍存在，并且好像比以往愈发严重了。
将近九成的受访者表明，他们当下的工作压力相较于五年前更为巨大；而在这些受访者里，超过一半的人声称，他们当前所承受的工作压力与五年前相比要“大得多”。与之形成对照的是，仅有12%的受访者觉得手头工作的压力较五年前更小 。
对于这种呈现于全球范围内的职业压力症状，人们可从多项缘故加以归因。大体而言，即时通讯、邮件以及电话那接连不断的提示音，能把大脑搅扰得紊乱不堪，哪怕是我们处于睡眠状态时，依然步步紧跟；机器于各层面持续占据优势，对形形色色、涵盖从蓝领至白领范畴的工作构成潜在威胁；雇主与雇员之间的关联纽带趋向松弛，仿佛人们随时都有可能在一阵汹涌大浪之中陷于失去工作的境地 。
从更为细微的层面去瞧，工作量过大，“魔鬼老板”存在，同事所造成的压力，通勤时间过长，以及工资水平低于预期，这些都在悄无声息中积攒着人们的工作压力。有趣的是，好多受访者还讲，公司领导层发生变动也给他们带去了压力。实际上，有93%的人觉得，组织结构出现变化会令他们感到有压力。那结果怎样呢？不安情绪、焦虑之感以及恐惧氛围笼罩了我们。
在被问到跟工作有关的压力对他们造成怎样的影响之时，百分之九十的受访者讲他们因为这个而失眠。余下的受访者认可采取了自我保护的举措去应对压力。举例来说，百分之三十四的人讲他们会由于压力过大而请病假，同样比例的人表明，他们干脆辞职来宣泄负面情绪。
有部分受访者还察觉到，把工作方面的压力与家庭方面的压力区分分辨出来，是一件具备较大挑战性的事情。原因当中的一个有可能是，工作压力会对他们心里身体的情绪造成影响。百分之九十三的受访者表明，工作压力最少在一定的层级程度上，对他们私人性质的人际关系，产生了负面的影响。
要是想要对压力加以管理，研究员给出的建议便是，人们务必要先去弄清楚在哪种情形下自身所感受到的压力是最为巨大的。比如说，存在一部分人会觉得远程办公难以让自己合适地去适应，这致使他们的作息变得杂乱无章，给他们的心理造成极大的负担；与此同时，还有一部分人仅仅能够承受短时间之内的集中精力状态，工作时间过长会令他们感到疲惫到了极点。进而，人们能够依据具体情况采取有效措施。在做出选择的时候尽可能避开自己最承受不了的那一部分。
然而如果在当下这个时候，手头所进行的工作正使得你承受着极大的压力，并且这种压力已经对工作生活效率或者健康产生了影响。那么研究员给出的建议乃为：去跟领导交流一番，瞧瞧是不是能够调整你的工作量。要是这一办法没有起到作用——较为恰当的做法还是把简历取出来，查看一下是不是存在更好的机会。
