开篇扎心：多少家庭，每天都在上演 “催命连环 call”？
“快点写作业！都快 9 点了还没写完！”
“别磨蹭了！再不走上学要迟到了！”
“你怎么又在玩？半小时前就叫你收拾书包了！”
催着孩子起床，催着孩子写作业，催着孩子出门，催着孩子睡觉……“催”好像变成了家长带娃时的日常。我们一边喊得喉咙发干，一边气到血压急速上升，可是孩子仍旧磨磨蹭蹭、拖延成习。
确实，并非是孩子生来就具有“慢性子”，而是在于我们未曾教会他“管理时间”这一行为。与其一天又一天地进行催促，倒不如采用正确的方法，使得孩子从“被动听从话语”转化为“主动去做规划”。这三个巧妙的办法加上一个准则，使得我家的孩子完全摆脱了拖延，妈妈再也不用为此而极度抓狂了！
一、妙招 1：把抽象的时间变 “看得见”，孩子才会有概念
对于孩子来讲，“10分钟”以及“半小时”属于抽象概念层面，他并不清楚“再玩10分钟”事实上究竟有多长时间；自然而然地也就不会主动去停止玩耍行为。若想要孩子具备时间观念，那么第一步便是要把“看不见的时间”转化成“看得见的具象”。
我家小孩以往老是讲 “再玩一会儿”，最终一玩便是 1 小时。随后我购置了一个可视化计时器（此乃卡通造型，孩子极其青睐），又给他买了一张时间轴贴纸张贴在书桌跟前。譬如约定 “玩积木 20 分钟”，便将计时器设定到 20 分钟，让孩子注视着指针逐步移动；夜晚写作业之际，用时间轴标明 “18:30 - 19:00 写语文”“19:10 - 19:40 写数学”，孩子能够明晰看到 “何时该做何事”。
也能够借助 “生活场景比喻” 来助力孩子领会时间：“10 分钟好似你去吃一根冰淇淋所耗费的时间，转瞬即逝”，“半小时等同于你观看两集动画片的时长” 具象化的时间给予孩子直观的感受 ，他会清楚 “再玩一会儿” 并非毫无期限的，进而主动去遵守约定。
牢记，别运用手机或者手表所具备的抽象数字，对于年轻年龄较小的孩子来讲，“能够看见、可以触摸到”的计时器以及时间轴，才是最为适宜的时间启蒙工具。
二、妙招二，将任务进行拆解，把学习转化为“闯关游戏”，使得孩子越来越主动地去玩。
好多孩子存在拖延现象，原因在于自认为“任务颇具难度且数量繁多”，就像“写作业”这么庞大的任务，一旦想到要完成语文、数学、英语这些学科作业，孩子便会心生畏惧，进而开始磨磨蹭蹭。
于解决此项问题而言，其关键之所在，乃是将“大任务”予以拆解，使之成为“小关卡”，以使孩子于“闯关成功”所带来的成就感当中，逐步实现主动推进。
对于孩子，我会准备一个“闯关任务表”，就像将“晚上写作业”这个行为，拆分成4个小关卡，具体如下：
15分钟内完成语文生字那类抄写，可获取1颗星星作为奖励，此为第一关，20分钟内完成数学口算题，能拿到1颗星星的奖励，这是第二关，10分钟内背诵英语那类单词，会得到1颗星星的 rewarded，此乃第三关，5分钟内去收拾书包以及准备明天要用的学习那类用品，可得到1颗星星的奖励，这便是第四关。
每当孩子完成一项小任务之时，便让其亲自在任务表之上粘贴一颗星星，当集齐4颗星星之际，便可兑换那“睡前多听一个故事”的奖励。孩子将写作业视作“玩闯关游戏”，不但不产生抗拒之感，反而会主动加快速度，渴望尽快集齐星星。
展开拆解任务之际，需要留意：每个小任务所占用的时长不适合太过漫长，对于低龄孩子而言，以 10 至 20 分钟为适宜，其难度应当遵循循序渐进的原则发展，要让孩子在完成任务时，有一种 “跳一跳便能够触摸到” 的感觉，通过这样的方式，孩子才能够持续不断地获取成就感，进而在面对任务时，愈发表现得主动积极。
三、妙招 3：赋予选择权，建立 “奖励机制”，让孩子有动力
发出“你必须现在写作业！”这般指令式的话语，下达“不许玩了，赶紧去睡觉！”这种命令式的语句，只会致使小孩生发出逆反的心理，越是催促越是不情愿去做。切实有效的办法，是给予孩子“选择权”，让其感觉“这是我自身的决定”，进而积极主动地承担起责任。
像早上起床的时候，不要去讲“快点起床！”，而是去询问孩子：“宝贝，你是打算现在就起床，还是再过5分钟之后起床？”给孩子提供这两个选择，他会感觉到自己是被尊重的，进而愿意去配合；在晚上写作业之时，问他：“你是想要先写语文呢还是先写数学？”让孩子自己去规划顺序，他会更有一种掌控感。
与此同时，构建起“正向奖励机制”，不过得留意，“奖励并非贿赂行为，而是对良好习惯加以强化”。举个例子来说，做出约定，“在一周的时间范围内，要是能够按时完成作业达到5次，那么到了周末的时候就带你前去公园去玩耍滑梯”，“要是持续3天个人能够收拾自己的书包，那就给予奖励一本你所喜爱的绘本”。
奖品能够是物质层面的（如绘本、玩具之类），也能够是精神方面的（像表扬、多陪他玩上一会儿），重点在于 “及时兑现” 这一点。一旦孩子发觉 “只要我主动对时间加以管理，便能够获取心意渴望的奖励”，那他就会更具动力持续坚持下去。
四、关键原则：减少唠叨，多给鼓励，别让催促消耗孩子的动力
这属于最为关键核心的，同时也是极易被家长给忽视忽略掉的要点。好多时候，我们所进行的“催”并非是起到提醒作用，而是呈现为“不断地反复唠叨以及负面指责”这种情况：“你怎么会如此之慢呀？别人花费半小时就能够写完的作业你却耗费了 1小时！”，“我都已经讲述强调说明了不知多少回了，你为何偏偏就是记不住呢！”。
这样的唠叨以及那种指责，单单只会让孩子陷入“我具备不了良好条件且不精湛地完成相关事宜”的自我否定状态，进而更加反抗去做事情。切实真正具备产生效果的方式，乃是“削减唠叨的频次而增多给出具体的鼓励”。
譬如孩子写作业的用时相较于昨天加快了 10 分钟，不要讲 “你今天真快”，而是进行具体的表扬：“你今天完成语文作业花费了 25 分钟，比昨天快了 10 分钟，并且字写得极为工整漂亮，妈妈因你而感到骄傲自豪！” 具体明确的鼓励能够让孩子清楚 “我哪些方面做得不错”，进而更具动力去取得进步。
要是孩子偶尔出现拖延的情况，也别进行指责，而是要温和地予以提醒，说道：“宝贝，你瞧那计时器已然响了，我们约好的写作业时节已然到了，此刻开始行不行呀？”用“提醒”去替换“催促”，用“鼓励”去替换“指责”，如此孩子才不会被负面情绪所消耗，才能够专注于“管理时间”这件事本身。
结尾升华：最好的时间管理，是让孩子学会为自己的人生负责
督促孩子的实质，乃是家长于“代孩子担负责任”——我们惧怕他迟到，惧怕他作业难以完成，惧怕他跟不上进程，于是一回回催促他“赶快、更赶快”。然而真切的教育，却是令孩子从“被动接纳布置”转变为“主动筹划人生”。
赋予孩子管理时间的能力，并非是要使其成为那种仅仅会一味赶进度，犹如机械般的存在，而是要助力其学会切实合理地去安排自身的生活，进而明白在既定的时间阶段，究竟应当去做哪些具体的事情，借此培育出自律、责任以及规划方面的能力。而这些能力，相较于获取高分而言显得更为关键重要，能够让孩子在其一生之中都持续受益。
其实呀，孩子相较我们内心所设想的情形而言，是更为出色优秀的，只要我们将那个“催催催”的行为给放下，采用正确适宜的方法，赋予其信任以及鼓励，那么他便会逐渐地学会对时间进行管理，转而主动地实现成长啦。
希望每一位家长都能够摆脱 “吼骂式催促”，凭借智慧以及耐心，使孩子于自主规划里，获取自律跟自信。要是你同样被 “催孩子” 这件事所困扰，不妨去尝试一下这 3 个巧妙的办法，坚信你会目睹孩子令人惊讶的改变！
要是你予以认同，那就转发给身旁的家长，从而让更多的家庭摆脱那种“催促内耗”的状况，令孩子于自主管理当中快乐地成长！
