小长假结束之后，便要再度回归到紧张且繁忙的工作当中，不少人会生出莫名的焦虑以及恐惧感，这被人们常常称作“节后综合症”。
这是病，得治！
一种能帮你摆脱“节后综合症”，比别人更快进入工作状态的，有6个的时间管理法。
1、从穿着上唤起工作状态
小长假过后第一天去上班，要早点起身，郑重地穿上工作时的服装，最好相较平常上班穿得更正式些，望着镜子里精神十足的自己，忘却昨天自顾自随意的状态，告知自己“该去上班了”。
职业化的服装，它不只是具有装扮的作用，它还是一种起到约束以及提醒效果的事物，它能够帮助自身切换到工作状态。
2、别急着开工，先列出待办清单
好多朋友在临近放假的那几天，都是秉持着“等放假回来再去处理”的态度，如此一来就造成了诸多没完成的事情被积压，再加之新开启的工作，假期结束后常常任务极其繁重。
别急着开工，先坐下来，想想都有啥工作，不管大事还是小事，都凭着电脑或者笔记本给写下来，列成一个清单。
3、制定计划，设置优先级
列好了要完成的事情，接下来就要制定计划了。
假后之事繁多，然亦需逐一来做，勿同时安排诸多事项，此仅会耗散注意力。先做何事？后做何事？将当日工作予以分类，把每件事情排出优先顺序来。
要是想到什么就去做什么，那么行动就会被打乱，进而会让工作失去平衡状态，这样就会耽误整体的工作进度，而且还会容易使人变得烦躁不安。
4、分解工作
知晓如何去分解，进而分配掉你的任务，将那大目标予以切割，切割成一个个更为明确的小任务，完成那样一个个小任务，如此便会越来越靠近大目标。
要是某一事情，别的人同样能够达成八成，那就把它交予别人去负责好了，别样样都紧抓在自己手中。得学会给予权力，学会借助他人的力量，学会购买他人的时间。
5、啃掉大骨头
奋力去争取于上午之际，将特别关键且万分紧迫的事情予以解决，把这块难啃的大骨头攻克掉，如此一来往后便能够轻松许多了。
注意力、精力以及创造力在上午所处的阶段，是最为良好的，将最为关键重要的那部分工作放置于上午来做，而把某些具备常规性质、呈现重复性特征的工作摆在下午去做。
要是不想遭受到被打断这种情况，那就得把QQ弹窗，还有电脑微信等等之类的都给关掉，你必须得清楚明白这个：事实上真的不存在那么多十万火急的事情的。
忽然冒出来的工作，或者是突然想到的点子，把它们写下来，然后放置到一旁，等手上正在做的事情完结了之后，再去进行处理。
6、记录时间
要是正在经历减肥的人，每吃下一种食物之时，都能够清晰明了地目睹自身所摄入的能量究竟有多少，那么这将会促使他在减肥这件事儿上更具动力。同样的道理，要是你借助记录时间的方式，知晓自己把时间耗费于何处，如此一来，你便会清楚应该怎样去安排时间了。
在一天里头，我们时常忙乎了好一阵，致使疲惫不堪，没到临末，却不晓得时间究竟耗费在了何处，这般情形下，又怎么去谈论管理时间的事宜呢？
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