如同“盛年不会再次重来，一日之中难以再有清晨这般难遇之时刻”，又如“即使把成寸价值的黄金全部用尽，黄金依旧存在，然而逝去的时光究竟能到哪里去寻觅呢”这般话语……从古至今，人们始终都在传唱着时间具备宝贵之特质。可是在方才过去的寒假期间，由于孩子在时间管理方面存在问题从而引领产生的亲子之间的矛盾却呈现出一种上升之态势。
有记者观察到，“双减”政策全面落地之后，作业变少了，孩子们能够自主安排的时间变多了。然而，不少家庭以及学生的时间管理能力欠缺，再加上疫情期间线上、线下两种学习状态频繁进行切换所带来的影响，在这个假期里，孩子主动学习的意识不足，做事存在拖延情况，无法高效地管理时间等一系列问题，使得许多家长感到焦虑 。
究竟是何种缘故致使孩子时间管理能力非常低？家长又该运用怎样科学且正确的办法助力孩子培育成拥有时间管理的良好习惯？新学期才算刚刚开始，好多位专家就宣称，管理时间等同于管理人生，儿童青少年处于发展状态的时期属于关键阶段，尽早塑造出时间管理的良好习惯，会让孩子一生都从中获取益处的。
学生学习拖延越严重，学业表现越差，负面情绪也越多
说起三年级儿子淘淘，北京家长刘田满是一肚子气，玩的时候他精神无比抖擞极为振奋，可一干正事就开始“摸鱼”，不是去找橡皮就是去削铅笔，不是去喝水就是去上厕所，拖拖拉拉的。她无比期待新学期的到来，想着有老师、学校管着，家长终于能解放了。可转念一想，她又开始犯愁起来，心想就这学习自主性，一开学还不落到班里老末去？
刘田说出的，是很多家长共同的烦恼。
于一项针对3600余名小学生展开的调研当中，西南大学教育学院的博士李玉华发现，学业拖延在小学生群体里普遍存在着，其中，占比约16%的是严重拖延的小学生，占比约27%的是一般拖延的小学生，占比约56%的是不拖延或者较少拖延的小学生；而且，随着年级的升高，严重拖延以及一般拖延的学生比例都处于上升状态。该研究还发现，学生学业拖延得越严重，其学业表现就会越差，负面情绪也会越多。
这段期间，我们收到了数目众多的、围绕孩子时间管理问题的咨询。“无法按时完成作业”这桩小事情，常常变成激烈家庭冲突的“导火索”，甚至于引发孩子跳楼之类的极端事件。天津市教育科学研究院德育与教育心理研究所副所长李勇告知记者。
中国青少年研究中心少年儿童研究所副所长洪明指明说，人的一大不同在于业余之时的管理，学生生涯的差异主要就在于怎样去管理好自主的时间。当前青少年时间管理的能力总体是比较薄弱的，问题集中划分成两类，其一，是不能够意识到时间的宝贵，浪费时间的情形较为严重，就像沉迷于手机游戏等等；其二，是不具备自主管理时间的本事，不会科学、合理地运用时间，就像有些小孩把时间安排得满满当当的，表面上看似是珍惜时间，实际上学习效率却是很低的。
学业进程中，时间把控本领归属学生自我管控能力之关键构成部分，系个体求知、成长的核心竞争实力。李勇亦持有此观点，家长以及学校理应全面着重学生时间管理能力的培育。拖延、磨蹭仅为行为呈现，于更深层次而言，孩子的时间管理能力抑或观念与学习的意义认知、价值认知、使命认知紧密相联。一位长久无法妥善治理时间的学生，极容易缺失学习、生活的意义认知与方向认知，遭受“空心病”的纠缠。
培养孩子时间管理能力，父母最需要的是信任与“留白”
从孩子上学第一天起，让孩子“把每一分钟都用在刀刃上”的五年级学生家长刘倩文，就给孩子严格实行“学习计划管理法”，她每天都会列出学习任务表，等孩子逐项完成后，由她来评判质量，可随着年级升高，任务越发增多，孩子的笑容愈发减少，有一回，孩子竟哭着控诉“我就是一个不停完成任务的机器”，刘倩文十分委屈，明明是帮孩子充分利用好每一分钟，为何却得不到理解呢？
在洪明眼中，这恰恰是当下绝大多数家庭处理子女时间管理问题时，极易深陷的两大误区，其一为不信任孩子，其二是不肯为孩子“留白”。
在北京市上地实验学校任校长助理的李岩观察到，“双减”之后，那些本应归还给孩子的自主时间，大量地被好些家长把它塞进了音乐、绘画、体能等非学科培训里边：“好多并非是源于孩子兴趣的选择，而是由于‘别人都在学’这种状况，进而就要去把孩子的时间给填满。”。
“时间管理绝非只是帮孩子写一张计划表这般轻易。时间管理划分成他主管理及自己管理，家长最为关键的是引领孩子渐渐培育出自己管理时间的本事。”洪明讲道，“家长的过度规划，致使孩子欠缺自己管理时间的余地，表面上都将时间用于学习上，实际上他主时间过多，孩子难以提升自己对时间的认识，很难构建起良好的时间管理能力。”。
李勇在咨询辅导期间，接触过一个孩子，这个孩子在一所重点中学念书，其时间被家长安排得满满当当，每次考试时都会异常焦虑，害怕答不完考题，甚至后来发展到听见别人翻试卷的声音，都会出现手抖的情况。
这便是我们平常所说的“直升机父母”以及“割草机父母”，在他们的眼中，“孩子年纪小，哪里懂得什么时间管理”，要么是始终在孩子头顶上方不停地盘旋着去监控所有的一切，要么是一直挡在孩子的前方去替孩子清除掉所有的障碍。李勇觉得，这实际上通通都是属于一种侵入式的教养方式。“除此之外，还有另外一些家长在制定计划的进程当中，常常会给孩子设定比较高的标准，要是未能够达到标准就认定孩子不认真，时常进行批评，却很少给予鼓励。”。过了很长时间，孩子便会进入一种常在心理学领域提及的“习得性无助”情形之中，极难塑造出自我管理以及约束的能力，。
还有另外一大误区在于，好多众多家长秉持这样一种观点，即他们觉得时间唯有花费投入在学习上面才算是正确无误的，。
许多时候，家长觉得孩子浪费时间，时间管理能力差，实际上这是家长的认知误区，洪明觉得，孩子在小学低年级阶段进行娱乐、玩耍、休息，都是自我探索，这些活动表面与书本学习关联不大，可对孩子成长意义重大，家长需弄清楚“哪些是孩子该做的事”，这极为关键，让孩子学会利用时间，本质上讲就是要赶在恰当时间做应做之事 。
李勇同样认同这样一种看法，即长久如此，这般功利性质的教养办法，还会致使孩子觉得，学习是为了去讨好家长，是为了能让爸妈心情愉悦，而学习所具备的价值感以及使命感，也就是说内部动机，是很难得以确立起来的。
用科学的方式帮孩子养成时间管理的好习惯
在终身学习呈现的时代情形之下，怎样以科学的办法助力孩子培育起时间管理的良好习惯，从而获取高效且成功的一生呢？
心理学方面存在研究表明，时间管理意识以及管理能力，与孩子的人格特征有着很强的关联。那些先天脾气急躁、好胜心相对比较强的孩子，倘若被称作A型人格，那么其时间管理往往会做得较为出色。反之，脾气较为和缓、与世无争的孩子，也就是我们平常所说的B型人格，往往就会比较迟缓、爱出现拖延的情况。李勇作出提醒，在着手培养孩子的时间管理能力以前，家长以及老师需要认识到，孩子和孩子之间先天存在着差异，不可以进行过多的横向比较 ，“研究同时证实，具有A型人格的孩子速度较快，可是做事容易显得毛躁 ；具有B型人格的孩子速度较慢，然而做事质量通常比较高 。父母以及老师应当在充分认识孩子性格特点的基础之上，有针对性地开展时间管理训练。”。
由于孩子缺乏大人所具有的那种认识，即明白时间与时间紧密相连，若此时间段工作未完成，下一个时间段便会受影响，所以要从孩子特点出发使孩子认识到时间价值。洪明建议，让孩子从认识时间有限性入手来做好时间管理，且这首先要了解做每件事所需花费时间。同时父母在生活里可多运用与时间相关词语，强化孩子对时间点和时间段认识，例如吃饭时，不但要告知孩子8点吃饭，还要让其清楚在多长时间内吃完算是适宜的。
家长还得清楚，时间管理并非孩子个人之事，而是整体的、涉及整个家庭的事儿，唯有家长提升自身、带动全家，才能够更好地培育孩子的时间管理能力。李岩讲道 。
对于以前时间管理习惯不怎么好的孩子，李勇提出 " 短期抓体验，中期抓习惯，长期抓目标 " 的解决办法：" 短期抓体验，是要给孩子一个‘热启动’的进程，父母得有意识地创造一些孩子相对容易做好的事，把主导权交给孩子，让他自主计划管理，同时在结果上做好正强化，比如完成某一项任务后，能陪孩子出去玩一天，让孩子尝到做好时间管理的好处，提升改变的意愿与能力。"。在中期阶段抓习惯，其目的在于提升孩子自我时间把控的能力，借助计划管理、行为契约等方式来分解任务并加以管理，然而必须得留意到的是，为人父母可以予以引导、陪伴，不过要学会放手，逐渐撤出，同时也要准许在这个进程里孩子出现反复的情况，要多给予鼓励，少进行苛责之处。在后期阶段抓目标，习惯易于消逝，后期需要持续地予以澄清、更新学习目标，但是目标绝不能太过功利，唯有使孩子认识透彻学习真正蕴含的价值以及意义，才能够在自我管理的道路上持续前行、持续提高速度。
需要留白和改变的，不只是家庭，还有学校。
李岩介绍说，新学期回归线下教学之后，学生为此需要经历适应过程，并且在时间管理方面也会面临全新挑战。近年来，北京市上地实验学校始终在常规管理、全员德育等方面持续探索怎样提升学生的时间管理能力。举例来说，每天班主任都会引领学生针对一天的学习生活、不同学科的时间分配等展开复盘分析，年复一年日复一日，从而让学生渐渐认识到自身在时间管理方面存在的不足。除此之外，我们会依据大数据系统，分析学生作业质量等方面的情况，针对男女生不同的特点，组织与时间管理相关的主题活动，鼓励学生在同辈学习里，提升自我管理能力。
