1.将压力转变成动力
心理学存在一个颇有名气的“豆芽菜理论”，人才成长恰似发豆芽这一情形，豆芽需放置在湿布之上，而且上面还必定得压上石头才行。要是没有石头施加的压力，豆芽会长得又长又细，其味道十分糟糕；而当有了石头的压力之后，豆芽才会长得又白又胖，味道也很鲜美。这表明适度的压力乃是进取的有效动力。当存在压力时，要找寻一个良好的出口，从而在逆境当中收获快乐，使得压力成为我们进步的垫脚石。
2.以积极乐观的心态拥抱压力
曾经法国作家雨果讲过这样的话：“思想能够让天堂转变为地狱，思想也能够叫地狱转化成天堂。”以一种积极的心态正视职场里的压力，你就会发觉实际上好多事情并非那般困难，换个视角去思索问题，你总会于不经意之时发现契机。积极的心态有利于你积极地进行思考，不但能够对看待周围环境的方式起影响，还将会给周遭的人带去影响。
3.理性反思，尽力就好
理性地展开反思，积极地开展自我对话以及反省，去思索自己身上所具备的闪光点，进而发挥长处，施展优势，再去考量自身存在的弱势，从中吸取教训，弥补不足之处，还要对工作里的疑虑予以思考，深入进行研究，直至明白透彻。要坚定地相信人并非完美无缺，每个人都有着自身的长处与短处，碰到问题的时候应当先从自己的主观层面去寻觅原因，坚信自己能够做得更为出色。
我们在确立自己的最高目标之后，要明晰我们能够达成的乃是自身能力界限内最为理想的成果。比如说期望自己身为第一名，秉持此信念并为之付诸努力，然而容许自己无法达成。办法便是把“必须是”置换成“最好是”，举例而言，将“我这次考核必须拿到第一”替换为“最好是第一”，不过即便拿不到也并无妨害，尽力便行了。
来源：上海人力资源和社会保障
