1.将压力转变成动力
心理学存在一个广为人知的“豆芽菜理论”，人才成长恰似发豆芽，豆芽需放置于湿布之上，且上面还得压上好重的石头才行，若没有石头施加的压力，豆芽会长得又长又细，味道十分糟糕，而有了石头带来的压力，豆芽会生长得又白又胖，味道颇为鲜美，这表明适度的压力乃是进取的有效动力，当出现压力时，要寻得一个良好的出口，于逆境之中获取快乐，使压力变成我们进步的垫脚石。
2.以积极乐观的心态拥抱压力
那位名为雨果的法国作家曾经讲过这样一番话，“思想能够让天堂转变为地狱，思想也能够让地狱转变成为天堂” ，以一种积极的心态去看待职场里存在的压力，然后你就会发觉实际上好多事情并非是那么困难的，换一个角度去思考问题，你总是会在不经意之间发现有着契机，有利于你积极开展思考的积极心态，它不但能够对您看待周边环境的方式产生影响，而且还会给周边的人带去影响。
3.理性反思，尽力就好
有理性地去反思，用积极的态度开展自我对话以及进行自我反省，思索自己身上所具备的闪光点，将长处充分发挥出来，把优势展现出来，对自身的弱势予以思考，从中吸取相应的教训，去弥补存在的不足，针对工作上抱有的疑虑加以思考，进一步通过加深研究，直至明白得清楚透彻。务必坚信人并非是完美无缺的，每一个人各自都有着自身的长处与短处，当碰到问题的时候应当先从自身的主观层面去寻觅原因，要相信自己能够做得更为出色。
制定了属于自己的最高目标之后，得明白我们能够做到的乃是自身能力范围里最好的成果。就像期望自己成为第一名，秉持这个信念并为之付出努力，不过要允许自己无法达成。办法是把“必须是”替换为“最好是”，例如将“我这次考核必须拿到第一”替换成“最好是第一”，即便拿不到也没什么关系，尽力就行。
来源：上海人力资源和社会保障
