【湖州行者户外】02.18-24重走茶马古道,徒步雄奇虎跳峡,欣赏白水台自然奇景,探寻古老石头城千年的历史底蕴

行程安排

D1：丽江古城集合

D2：丽江~虎跳峡~28道拐~茶马客栈~中途客栈

D3：中途客栈~龙洞瀑布~中虎跳峡~白水台
D4：白水台~大具渡口~阿海电站~石头城

D5：石头城~太子关~60米洞~90米洞~柳青~拉柏

D6：拉伯 - 原始森林 - 庄子- 羊坪 - 泸沽湖

D7: 泸沽湖 - 游船 - 情人滩 - 里格半岛--丽江

行程介绍

Day1丽江集合
全国各地的小伙伴抵达丽江，今天是集合日，您可以放下行李后在酒店好好休息一下，如果您的时间比较宽裕可以去附近的景点自由游览一番哦，或可漫步于古城繁华街道寻找属于您的故事或者找个酒吧听听音乐、发发呆，又或许邂逅他（她），最美的艳遇就在此刻到来；相信绝对会让大家深深地体会到什么是“艳遇之都”啦！

温馨提示：由于初到高原地区尽量早点休息，准备开始明天精彩旅程。

住宿：丽江古城精品客栈标间

用餐：自理

海拔：丽江2400m
Day2丽江—虎跳峡—28道拐—茶马客栈—中途客栈

早上，用餐后乘车出发，约1.5小时到达虎跳峡徒步起点。

早餐后乘车出发前往虎跳峡徒步起点开始徒步，经过28道拐，随着视野的变幻，可一览玉龙雪山十三峰。高耸的山峰下面一落千丈的峡谷，巨大的海拔落差，造就了壮观的风景。在纳西雅阁中餐，后继续前行途经茶马客栈，傍晚时分到达中途，入住客栈，可在客栈观景台喝茶、拍照、畅谈人生！

住宿：中途客栈（或同级别客栈）标间

用餐：早餐

徒步：虎跳峡镇—中途客栈 15KM，徒步约6、7小时

海拔：丽江2400m、虎跳峡镇1850m、纳西雅阁2200m、28道拐至高点2600m、中途客栈2400m

Day3中途客栈—龙洞瀑布—中虎跳—白水台

早餐后出发，沿着磅礴的峡谷风光一路前行，路途中有山间横切的陡峭路段，需要格外小心。途经龙洞瀑布，如一条银链悬挂山间，水流奔腾而下，极为壮观。经观音庙之后一路下行，来到张老师客栈，稍作休息后，沿石路向下徒步至中虎跳，观赏汹涌澎湃的金沙江，游玩虎跳峡后直奔（白水台）远处看去，青山掩映中的白水台造型真的就像层层梯田，在阳光照耀下，又仿若摄影作品中凝固的瀑布一般。一脚踏在白色的石阶上，说不出的清凉畅快。相传，纳西族的两位天神为了让当地的纳西族人学会造田耕地，特地变幻出来这样一片"梯田"，所以又有"仙人遗田"的说法。住宿：白水台或同级别客栈）标间

用餐：早餐

徒步：中途客栈—中虎跳—张老师客栈 10KM，徒步约4、5小时

海拔：中途客栈2400m、龙洞瀑布2450m、中虎跳峡1750m、张老师客栈1980m

Day4白水台—大具渡口—阿海电站—石头城
今天全程都是乘车，坐船路段，没有徒步行程。

早餐后出发，乘车前往大具渡口。抵达后乘船渡过金沙江，继续乘车约2个半小时到达阿海电站码头，在码头乘坐轮渡，约1个小时到达石头城。下午可在石头城闲逛，感受石头城的历史气息，也可在客栈的观景阳台，喝茶晒太阳。晚上，石头城的广场有人跳锅庄，大家可以一起加入。

住宿：石头城客栈标间（由于石头城内每家客栈房间数量有限，可能会在不同客栈住宿）

用餐：早餐

海拔：张老师客栈1980m、石头城1750m

Day5石头城—太子关—60米洞—90米洞—柳青—拉伯

早餐后出发，沿着乡间小路缓缓前行，一路行走在金沙江之上。途经岩双洛村爬升来到太子关，打卡“老虎嘴”，这段路比较陡峭，行走时需要格外小心，拍照保持在安全范围内。之后继续前行进入60米洞，再穿过90米洞，一路下坡到达上杨柳、中杨柳，最终抵达柳青村。稍做休息后乘车前往拉柏村入住；

住宿：拉柏村标间

用餐：早餐

徒步：石头城—柳青村 15KM，徒步约7、8小时

海拔：石头城1750m、岩双洛1900m、太子关2250m、柳青村2100m

Day6拉伯村 - 庄子 - 羊坪 - 泸沽湖

早餐后乘车由拉伯村前往庄子村（普米族村寨），约1小时车程，到达庄子村后开始徒步翻越垭口（3600米），途中原始森林覆盖，约需7小时到达羊坪村后乘车1小时到达泸沽湖。

住宿：泸沽湖景区精品客栈

用餐：早餐

徒步：庄子—兰坪 15KM，徒步约6、7小时

海拔：庄子垭口3600m--兰坪2700m,泸沽湖2700m

Day7泸沽湖-游船-情人滩-里格半岛-丽江

今天是休闲的一天,可好好漫游泸沽湖的景色,早起前往落水村码头乘坐猪槽船,水上游览泸沽湖,稍后我们驱车前往里格半岛，情人滩游览，完全欣赏完泸沽湖之后,驱车返回到丽江古城，约下午4点左右点到达，建议购买6点以后的航班和动车；

住宿：无

用餐：早餐车程：190km(车行约4小时)

1、交通：全程包车费用、当地接交通费用、大具渡口摆渡费用、阿海电站—石头城包船费用；

2、工作人员：专职领队服务费；

3、户外旅游意外险；

                                       【费用不含】

1、住宿6晚：丽江酒店标间1晚、虎跳峡中途客栈（或同级别客栈）标间1晚、白水台（或同级别客栈）标间1晚，石头城客栈标间1晚，拉柏村1晚，泸沽湖1晚；（600元/人代收代付）

2、餐费：所有正餐以及赠送的6个早餐（不吃不退）；

3、门票：虎跳峡景区门票、中虎跳过路费，泸沽湖门票，泸沽湖游船；（400元/人代收代付，有优惠政策的证件根据实际费用退款）

4、所有个人消费；

特别说明：

1：徒步线路，住宿条件有限，请知悉；

2：由于石头城内每家客栈房间数量有限，所以会根据报名先后顺序安排在不同家客栈住宿。

费用不含；

1、住宿单房差（600元/人）；

2、用餐酒水费用；

3、行程中未提及项目及费用。

4、税票：此行程报价不含任何税票，如需开具税票请另行补税点。

5、不可抗力：如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，不承相关赔偿。

退改规则

1、使用日期前10天17：00之前（含）损失费0%；

2、使用日期前7天17：00之前（含）损失费30%；

3、使用日期前3天17：00之前（含）损失费60%；

4、使用日期前3天17：00之后（含）损失费80%；

5、行程开始后，因个人原因需提前退团，需签署离团协议，退未产生的门票与住宿费！

【建议装备】
45L背包、保暖衣物（最好是冲锋衣裤、冬季户外保暖内衣裤、登山杖、户外登山鞋或运动鞋）、足够的换洗衣裤和袜子；
常用物品：防晒霜、墨镜、保温杯、雨衣或雨伞、及个人用品、证件类；（:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症、老年证可能减免门票证件,统统带一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担）、摄影器材；（单反相机、长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器）

【报名提示】
为了您、以及队友的安全，请认真阅读报名帖内容。 再确认你自己可以遵守要求，以及你体能可行的情况下，审慎报名参加活动。活动组织方不一定了解你的情况，如果你报名要求参加本次活动，即代表你对本次活动的相对危险性已经认识，对自己体能也确认可以达到本次活动的要求。

关于食物：(1)能量类:巧克力、牛肉干等;(2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等(3)补水类:各种水果、矿泉水等(4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等………

关于药品：个人常用药(根据个人的身体状况,的情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)(2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水、高原安、以及抗高原反应药物
关于领队:(1)领队职责与普通导游不同,目的不是讲购物、推自费,领队会为队员安排住宿、协调用餐、带路、

协调控制景区游览时间,在队员遇到危急时刻,为队员协调联系处理各种意外事情,且小团队出行为师傅兼领队服务;(2)领队不是医生,也没有医疗的资质,队员出现的身体不适,建议就近就医,不要依赖于领队治疗。

关于住宿及洗澡；住宿地方的WIF间歇性发作,有时候能用,有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友,可能有时候不能满足需求,请提前安排好相关工作。藏区水电供应不足,可能会出现水温不稳定的情况,请在洗澡前,先用手试好水温,再做洗澡的准备,以免水温过热造成烫伤,或者水温过冷造成感冒。藏区水电供应不足,也可能在洗澡过程当中出

现停水的现象,所以洗澡的速度要快,如果头发过长的女生,建议洗头和洗澡分开进行,以免出现没有洗完,热水已经用完，或者已经停水的现象;

关于医药:(1)请在报名之前,前往具备资质的医院做全面的身体检查,确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后,医药条件都很差,如果途中突发疾病,医治方面会比较麻烦;(2)领队、驾驶员、酒店老板等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请告知工作人员,前往最近的医疗点进行医治;(3)特别声明:我司因没有医疗资质,随车只提供瓶装氧气,无任何药品,请提前备足适合自己的药品

不可抗力:(1)如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等)导致不能履行合同和旅程变化我司不承担相关赔偿;(2)由此导致增加的旅游费用由队员自理;(3)减少或没有产生的费用,我公司将实事求是地退还队员。
注；请确定自己能适应藏地高原的艰苦条件再报名,

【报名要求】
1. 要求报名人员具备一定的身体素质、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；
2. 不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背；
3. 参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况；
4. 整个登山活动中集体观念第一，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况；
5. 如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加活动。

【注意事项】
1. 该线路为体验探险、摄影特种（特殊）特色旅游线路，景色美丽，景点相对比较分散，沿途路况，住宿条件相对艰苦，参加队员必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备；
2. 如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，俱乐部不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理；
3. 活动过程中若骑马需注意安全，必须听从马夫安排在取得马夫同意方可行事，不能独自骑，更不能骑马奔跑，险路和下坡路段必须下马步行，相关意外请提前购买相关保险，若因此而造成的意外，俱乐部不予赔偿；
4. 注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负；
5. 尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；
6. 遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利取消行程或进行适当的调整；
7. 迪庆州境内是藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，绝对不要与藏族同胞发生冲突，如因个人原因与当地人发生冲突造成后果的，本俱乐部概不负责；
8. 由于是在高原行驶，人烟稀少，常有车辆在路上抛锚情况及其它各种意外，如发生此情况，本俱乐部不负责赔偿。
9. 尊重少数民族文化。不要把我们的文明强加于别人头上。学会接受和学习；

【负责任的旅行】旅行者能做什么：
要做到负责任的旅行，首先需尊重当地的文化，故行前你应多做功课，主动了解旅行目的地的方方面面。比如学习一点当地的语言，或者阅读几本有关宗教和文化背景的书籍，都能使你获益良多。只要在这方面付出一点努力，就能使你对当地文化怀有一颗理解和宽容的心，尽情享受旅行带来的乐趣。
以下是一些我们希望本俱乐部的队员能够遵守的基本行为准则，它们的核心思想就是“尊重”。为什么要出这样一份指南呢？因为我们，作为旅行者，只是一个客人，我们的旅行应是负责任的和可持续的，即在我们走过之后，其它的旅行者亦能够拥有同样精彩的旅行。我们旅行的领队和队员在当地结下了许多深厚的友谊，我们珍视这些情谊，并希望它们能够持续下去。

尊重文化差异
在不同的地方，人们的生活方式千差万别，这正是我们热爱旅行的原因。在和当地人打交道的过程中，请敞开心扉去接受并适应它们，而不是为了自己的方便和舒适去改变它们。以时间为例：有些地方的人们时间观念不是很强，他们对时间的态度是——顺其自然。急躁不能解决任何问题，你应当保持冷静、乐观和友好。耐心、礼貌和微笑是打开很多扇门的钥匙。