自从去年7月那个叫做国家“双减”政策的文件发布并且开始实行以来, 在义务教育阶段里面, 学生们写作业的负担还有参加校外培训的负担都已经得到了比较有效的减轻。
就在这个同时, 家长们的心情状态也产生出了一些改变以及分裂的情况, 有一部分的家长因为他们觉得“双减”这件事情给他们带来了经济上的、时间上的还有焦虑情绪方面的缓解, 所以他们就感到轻松并且满意；另外还有一部分家长他们觉得“双减”这个东西可能会造成孩子们在学习上面的竞争能力出现下滑的情况, 因此他们就感到担心还有焦虑。
本周起
我那当老师的家伙, 打算每一个星期都给您去写一封书信。
咱们就, 以现在人能直接听懂的话来说一说, 关于心里觉得焦虑这个事情。
就是希望能帮到您, 让您能去做到做一个拥有智慧的家长。
帮助孩子平平安安地熬过青春期这一段, 让孩子平稳顺畅, 一路走好。
请您查收的是这封信, 也就是我们的第二十四封来信。
如何有效管理时间
尊敬的各位家长, 大家好。
大家好！
孩子一进入初中阶段, 他们要学习的学科数量就增加了起来, 学习难度的要求也提高了。再加上有些孩子缺少时间方面的观念, 做事磨磨蹭、拖拖拉拉, 最后导致学习任务根本无法完成。
面对这样的以上情况, 许多家长的做法是不停地催促孩子, 这在家长的脑子里面, 或许认为是自己负责任的一种表现方式, 但是结果的呈现却往往是很不理想的状态。
不断地催促, 甚至是进行责骂, 这种行为不仅难以帮助孩子去培养出时间管理方面的能力, 反而会容易引发孩子的逆反心理, 从而造成“越催越慢, 不催不动”这样一种现象的发生。
今天呢, 咱们是聚在一起, 一块儿去探寻一下究竟有哪些法子, 是可以帮着小朋友学会怎么去管理自己的时间的。
制定目标
要想培养孩子去管理时间, 这事情不是能够一下子就能成功的。它属于是一个一步一步来、慢慢往前面发展的过程。咱们得结合着孩子平时的日子以及学习的情况, 去给孩子做正确的引导。还要在日常里把这种意识渗透进去。慢慢地进行之后, 孩子的时间管理能力才会有所提升。
那些没有目标的人, 在时间管理这事情上面, 总是没办法做好的。咱们完全可以跟孩子们一块儿去制定一些比较切合他们自身情况, 也还算合理的小目标。这些所谓的所谓“小目标”要是设定得当的话, 那就是让孩子经过努力跳一下就能够得着的。
这样的话, 孩子既能够感受到那个努力的重要性是蛮大的, 同时更能够品尝到由那些小成功所带来的喜悦感是怎么一种回事的。我们也可以和孩子一起聊聊天, 聊聊关于人生应该怎么规划的事情, 这样的话, 对于孩子们自己未来想要成为的那种人, 就会产生一种源自内心的原动力是什么感觉的了。
当然了, 也可以引导着孩子们去读一读像人物传记这样一类书籍的, 这样一来, 就能从这些书中汲取到榜样的力量是挺强的这种状态。
制定目标, 这就是在时间管理上面迈出了重要的一步。
合理规划
所谓的内在驱动力仅仅只能算是作为一个目标而已, 古代的圣贤都曾经说道过, 假如没有一定的规则作为准则的话, 那么就不可能把事情做得圆满和周全, 在如今的社会环境当中存在着法律法规来进行必要的约束, 在求学阶段里学校也有相应的校规校纪来加以约束, 作为学生群体的成员更是需要拥有相对合理的作息时间安排才行, 这样的安排主要作用是用来对自身的学习活动以及日常生活进行规划和安排。
任何一件事, 只要提前做好了准备, 就会变得顺利。我们需要根据孩子的真实情况, 来制作一个时间表。在这个表里，要把具体的任务写清楚, 还要规定好做完每件事的时间截止点。这样做的好处是, 不仅能够让孩子建立起时间管理的意识, 还能够让他们养成非常好的日常作息习惯。
与此同时, 孩子们的生活状态也会变得越来越有规律。对于学习来说, 这是一个需要一步步慢慢完成的过程。因此, 只有先培养了良好的习惯, 才能确保在学习方面每天都有实质性的进步。而对于身体来说, 只有在生活的安排上具备高度的规律性, 健康状况才能得到更大的提升和改善。
你需要制定并且切实地执行一份作息安排的计划, 这属于时间管理里面十分关键的一个手段。
巧用“边角”
零碎的时间, 这就像是材料的边角料。时间管理当中比较重要的一点是要把这些所谓的“边角料”给利用好。
关于这部分事情有三方面的提议: 第一个方面是去查看那些笔记或者是卡片, 因为在日常的学习历程里孩子已经写下了非常多的笔记内容, 这些写好的笔记非常适合被拿来在零碎的休息时间当中进行复习和巩固；第二个方面是关于兴趣性质的阅读, 因为孩子们通常会很乐意利用时间上的空隙来挑选自己特别喜欢的书籍然后读它；第三个方面是进行整理操作, 把在学习过程中刚刚冒出的一些想法、思路或者遇到的各种问题立刻给记录下来, 这也算是一种能够让知识得到消化吸收的不错办法。
那些看笔记并且勤阅读还会做整理的孩子, 也就是会巧用边角时间的孩子, 往往都是时间的主人。
科学实施
学习是一个需要长期坚持努力的过程, 在执行时间管理表、追求目标达成的时候, 要注意引导孩子科学且合理地实施, 因为有些人是百灵鸟型, 他们早晨精力充沛, 另一些人是猫头鹰型, 他们晚上头脑清醒, 和孩子一起找到最适合自己的那个样子和方式, 这样做才能达到事半功倍的效果。
我们要去和孩子说一声, 要把劳累和休息结合起来, 要让活动起来的状态和静下来的状态结合起来。当那种想睡觉的感觉过来的时候, 不要只是一味地硬撑着自己。等到合理的休息都做完了以后, 才有可能用那种精神特别充足的样子, 去投入到下一轮的、更加有效果的学习活动里去的。
时间管理的根本所在, 其实就是自我管理。孩子在那些非常广阔的自我发展的空间里面, 他要去管理的, 不仅仅是时间这一件事而已, 更要紧的是去管理他自己自己这个人。不管是哪一种管理方式方法来讲，所谓协调和所谓的整合, 这些都只是作为手段存在的部分。
而我们要做的最重要的事情是不断地去培养孩子的自主学习的能力、时间是管理能力。同时要去促进孩子具备那种自我教育的素养, 还有自我管理的素养以及不断完善的这样一种自我完善过程。这才是最终解决那一大堆复杂的教育性问题的最根本性的办法。
星辰实验学校
2022年11月30日
