南浔区疾控中心温馨提醒：过年返乡这份指南请查收！

1.如有返乡计划人员，提前准备充足的口罩、免洗手消毒剂等防护物资。

2.建议符合接种条件的人群，尽快完成全程接种和加强免疫，为自己和家人的健康保驾护航。

3.优先使用网上购票、扫码支付等非直接接触方式买票。

1.倡导错峰出行。尽可能减少人员聚集，距离较近的，鼓励自驾。乘坐出租车、网约车时，乘客最好选择后排座位。

2.避免在公共区域长时间停留。可提前使用相关App查询功能获知检票时间和检票口。规划好行程时间，尽量减少在候车室等人流量密集的区域长时间停留。

3.全程佩戴口罩。进入火车站、机场及乘车、乘机时规范佩戴口罩。除实名制验票需短暂摘下口罩外，其余时间请一定全程规范佩戴口罩。

4.注意安全间距。在火车站、机场候车候机时要注意与他人保持距离。尽量减少与陌生人交流。候车就座时建议至少间隔1个座位。减少在人员密集处停留和走动。

5.注意个人卫生。在公共场所咳嗽或打喷嚏时不能摘下口罩，同时要用纸巾或手肘遮挡口鼻。注意手部清洁和消毒。如身体不适，要及时联系工作人员。

6.错开就餐。乘车乘机时，提倡和邻座错开就餐。餐前用消毒液或湿巾对手部擦拭消毒，餐后及时佩戴好口罩，也可打包带走餐食。

1.返乡后要保证充足睡眠、健康饮食、适当锻炼、心情放松，提高免疫力。

2.每天开窗通风，做好居家环境清洁卫生。

3.提倡网上拜年，减少聚集、聚餐；如走亲访友必须要注意规范佩戴口罩、注意咳嗽礼仪和注意手部卫生。

4.老人、孩子、有慢性病和孕产妇等重点人群，应尽量不安排远行，减少外出，尽量不参加多人聚会，避免前往人员密集场所，远离有发热和咳嗽症状的人员。及时了解急诊、门诊的联系方式和交通路线，以备不时之需。

如果出现发热、咳嗽等症状，应居家，不外出，尽可能减少与他人接触。

出现多日持续高热、呼吸困难等情况的，及时就诊。