早上睁开眼的第一件事情, 就是伸手去摸手机看一看工作群里边的情况。虽然没有人明确地说必须回复消息, 但是你知道如果晚了几分钟, 就有可能会错过一些东西。这种味道, 很多人都有这样的感受。
一、压力藏在细节里
当同事在中午时候不吃饭并且忙着赶工的时候, 你也会觉得不太意思准时去食堂吃饭。等到领导在晚上的十一点发送“在吗”这样的信息的时候，你的心里会咯噔一下。这些事情没有其他人来强迫你做, 但是在暗中却形成了无形的规矩。
有人讲, 那样子的压力是可以锻炼人的。这话说得没错, 我确实也瞧见过有人被逼得无奈, 只能学会同时处理好五件事情, 哪怕是要去上厕所的时候, 脚步都得加快成小跑的样子才行。
可是, 在大多数时候, 我看到的情况完全不是这样子的。老张这个人, 他对着那个电脑屏幕发呆, 一呆就是整整半个小时。小王, 他跑到洗手间里头去, 偷偷地用手抹掉挂在眼角的泪水。
二、这究竟是在走向成长, 还是在走向消耗?
当压力变巨大的时候, 有的人成长的速度就比较快。但是绝大多数的人, 他们感受到的只是身体和精神上的疲劳状态。在上个月的时候, 小李因为身体原因请假休养了, 在他的病历诊断书上面明确地写着“神经性头痛”这一病症。
医生对于他给出的建议比较简单直接, 就是让他不要太劳累。然而, 到底在什么程度或者哪种情况下才算是做到了不要让自己太累这一要求呢。
真正的所谓成长, 应当被理解为去学会那些新的技能, 并且让思维变得更加清晰明了, 而不是每天下班的时候都带着严重的焦虑情绪离开办公室, 甚至在睡觉做梦的时候都还在不停地回复各种消息信息, 有时候人们口中经常提到的那种所谓的抗压能力比较强的表现, 其实只不过是一种为了维持表面体面而进行的强行支撑的措辞说法。
三、你要明确, 给自己划一条线。
在上个星期里, 我尝试在下班以后把工作方面的软件调成静默模式, 开始的前两天心里总觉得特别不踏实, 心里一直担心自己会错过某些重要的事情或者通知, 但是到了第三天我才发现, 事实证明那些真正紧急且需要立即处理的事情, 我的同事们是会直接打电话联系我的, 而那些发生在深夜的、非紧急的消息消息, 通常等到第二天早上再进行回复和处理也是完全来得及的。
这并不是说人们就不需要去努力了, 而是大家必须要把事情弄清楚: 到底是哪些样式的压力能够促使我们变得更为优秀, 而又有哪一些情况只是在白白浪费我们的精力。
那种适度的、让人感觉有点紧张的气氛确实能够帮助人去不断取得进步, 但是如果是长久以来都感到身心俱疲的状态, 那么这就只会有把一个人彻底累垮这样的结果了。
其实, 职场就像长跑一样, 有压力是很正常的现象, 但是一直进行冲刺的话, 谁也撑不到终点, 所以对于一些看不见的压力, 我们需要去识别它们, 然后来决定是自己扛着, 还是把它们轻轻放下, 毕竟, 工作是为了生活而存在的, 绝对不要让工作压力把生活给压垮了。
