本人是一名货真价实的八零后, 目前年龄为42岁, 因此, 我对“人到中年”以及“处于职场生涯中途阶段”时所感受到的那种令人透不过气来的压迫性感觉, 是拥有非常真切且深刻的理解的。前些日子, 我帮我的发小找工作。他和我是同一年出生的。
他之前在互联网公司做运营管理工作, 一共做了12年。去年, 他的公司进行优化和裁员。他拿着N+1的补偿金回家了。原本以为凭着他几十年的工作经验, 找个同级别的岗位并不难。可是结果完全不是这样。他整整投了3个月的简历。面试机会一只手都能数过来。
更让人感到扎心的情况是, 他在某次进行一场中型企业里的运营总监岗位面试的时候, 前面的对话过程是非常顺畅的。后来面试官把目光聚焦在了一个细节上, 就是随手问了一下他的年龄问题。对方一听这个数字发现他是42岁, 脸色在当场发生了直接的变化。
该人紧接着就说了一段话, 这段话说的是我们现在的这个特定岗位是需要那些能够承受高强度的加班工作内容的年轻人群体的, 他觉得您的这个年纪可能不是特别合适的一种状态。就这样一句非常轻描淡写的一句话，直接对他之前所拥有的十几年来的行业积累经验, 还有带团队取得的好成果进行了全盘否定。
这绝对不算是单一的特殊情况, 而是我们这一代全体80后人群当下正在面临的共同难题。
在我们这个出生批次里面, 最早在1980年诞生的那部分人, 截止到今年已经是46岁的年纪了, 而最晚出生于1989年的人, 也已经达到了37岁, 这批人都完全处于35岁以上, 并处在被称为职场“生死线”的这个特殊阶段上面。
往上看, 我们有双方的父母都进入了年迈阶段, 需要我们承担赡养的责任, 往下看, 我们正在供养那些正处于初中和高中学习阶段以及预备参加高考的孩子们, 另外还有房子贷款以及汽车贷款这些沉重的经济负担压在我们身体上, 整个家庭维持生存的所有费用全部都紧密地关联并且依赖于我们每一个人的工作表现。
偏偏就是在这样一个年龄阶段这个状态, 它居然被大家看作是职场当中的所谓原罪现象, 你在去找工作的时候会被年龄这个因素给卡住, 对于那些已经在岗位上面的人来讲呢, 他们遭遇了被变相进行裁员的操作, 这给人的感觉就是似乎人只要一过了三十六岁的界限, 那他就好像是一下子就彻底丧失掉了去创造价值的一种基本能力, 从而就变成了在公司老板的眼中是那种一旦用完就把磨盘给扔掉的这样的一种对象。
我自己也深有体会。去年公司架构调整，部门里35岁以上的老员工，要么被调去边缘岗位，要么被各种“优化”，我侥幸留下来，却也天天提心吊胆，生怕下一个轮到自己。每天加班到深夜，不敢请假，不敢生病，更不敢提辞职，就怕一旦离开，就再也找不到合适的工作。
在不久前的这段时间里, 我的母亲因为摔跟头导致腿骨的骨头出现了断裂的情况, 这种情况是需要有人长期在旁边进行照料的, 我本来的计划是请上几天的假期在家里面陪伴她, 但是在向领导提出这个请假请求的时候, 我必须一次又一次地向领导做出保证说自己绝对不会耽误工作的进度, 哪怕是把笔记本电脑直接带回家去, 以便能够在一边照顾母亲的同时候理工作, 我做所有这些事情的担心, 就是怕被抓住所谓“不能全身心投入到工作中”的话柄, 从而导致他们有可能趁机把我开掉。
咱们80后, 真的是最苦的一代。小时候赶上了计划生育, 所以大多是独生子女。等长大了, 要一个人扛起两个老人的养老责任。上学的时候赶上教育改革。毕业的时候赶上不包分配。买房的时候赶上房价暴涨。
现在好不容易熬到了中年, 又赶职场年龄歧视, 连一份安稳的工作, 都成了奢望。根据人社部发布的《2025年度人力资源和社会保障事业发展统计公报》里所提到的内容, 我国在35岁到54岁这个劳动年龄范围内的人口, 占了就业总人口的比重是超过50%的。
在这些人群里面, 80后群体是整个年龄段的核心部分, 也是社会中的中坚力量。可是, 就是这样一群人在就业市场上处处受到限制, 而这一群人实际上撑起了社会经济大半壁江山的局面。
现在很多企业在进行人才招聘的时候, 表面上没有把话说死, 但是暗地里却设立了“35周岁以下”这种隐形的门槛限制。无论你是具备多么丰富的经验, 或者是拥有多么强大的能力, 只要年龄超过了35岁, 投递简历之后就会直接被筛选掉, 连获得面试机会的可能性都没有。
更加夸张的情况是, 有些企业为了规避相应的法律风险, 把这些明确的年龄要求隐藏在了“抗压能力强、能适应快节奏工作”等模糊不清的表述之中。这种做法在本质上依然是在卡年龄, 限制求职者的 eligibility。
对于咱们这一代属于80后的人口而言, 距离按照法律规定能够退休的时间点, 还存在着大约10年到20年的时间间隔。人们不禁会提出疑问, 在这段时间里, 难道大家必须一直生活在由于被职场淘汰而产生的恐惧情绪之中吗?
这种年龄歧视所带来的一系列影响, 是从多方面展开的, 而且覆盖范围广泛。这种情况所产生的后果远不止是无法解决就业问题这一种表现, 还体现在其他各种难以察觉的层面上。
首先, 这对于我们个人以及家庭而言, 那就是灭顶之灾。一旦遭遇中年失业的情况, 那也就意味着家庭的收入来源会直接中断, 结果是房贷和车贷没法还上, 孩子的学费没有着落, 老人的医药费也无法解决, 从而导致整个家庭的生活质量出现断崖式的下跌。
我身边有好几个朋友, 他们在失业之后不敢把这件事告诉家里人, 每天还要假装去上班, 其实他们是去公园坐一整天, 或者是去跑网约车、送外卖, 这么做就只是为了赚点钱来维持家里的日常生活开销。那种尊严被无情地踩在脚下的感觉, 真的是让人觉得非常非常难受。
另外, 从全社会的角度来观察, 这确实构成了一种巨大的资源浪费现象。我们这些出生于80年代的人群, 在经历过了长达二三十年之久的职场磨砺之后, 已经沉淀下了十分丰富的行业实战经验、广泛的人脉关系以及扎实的专业技能, 自然而然地成为了各个行业之中不可或缺的中坚力量。
以我个人的一位从小玩到大的好朋友作为具体的例子来看待这个问题, 他在互联网领域里面工作就已经达到了整整十二年的时长, 这一路走来, 他是先从最基层的运营岗位开始做起, 随后一步一个脚印地晋升到了部门总监的位置上去, 期间不仅管理团队的人数多达几十人之多, 同时还亲自主导过规模达到千万级别的项目运作, 这些实实在在的经历与积累, 是那些刚从学校毕业出来的年轻人们所完全无法企及和比较的。
可是, 就是因为年龄的问题, 企业方面把这些非常宝贵的经验和具体的能力直接抛弃掉, 不让它们被使用, 这一件事情不但是让那些企业自己受到了损伤和损失, 而且是让这个社会整体上都蒙受了伤害, 造成了损失。
还有更严重的问题出现, 那就是长期的年龄歧视这种现象, 这会非常严重地打击中年人群在就业方面的信心, 并且可能引发一连串的社会问题。
当很多人在失业之后, 因为长时间都找不到合适的工作机会时, 他们就会开始陷入自我否定的状态中, 进而变得容易产生焦虑和抑郁的情绪, 有的人甚至会对原本的生活彻底失去希望。
另外还有一些处于这种困境中的人, 为了能够保住自己现有的工作岗位, 就不得不去接受降低薪资或者降低职位安排的情况, 甚至是进行无偿的加班劳动, 这样一来，这些人长期都得处在高压力的工作状态之下, 导致他们的身体健康以及心理状况都受到了非常严重的损害。
好在, 国家已经注意到了这个问题了。并且, 还出台了一系列的政策来保障中年群体在就业方面的权益。据中央经济工作会议部署的情况来说, 2026年要重点解决好青年就业问题这一点是确定的。同时, 也要着力去保障像大龄劳动者、农民工这类群体的就业权益, 这也是一项重要工作。
对于坚决纠正那些存在的就业歧视行为也是必须的, 要去破除年龄、学历等这些不合理的限制条件。人社部也多次发文, 明确指出用人单位在招聘的时候, 不许搞年龄歧视, 不准把年龄当成限制条件, 要真真切切地保证大家能平等就业。
除了在政策方面存在着支持这一情况之外, 我们自身也应该去主动地想办法, 以此来破解在中年阶段时所面临的就业困境。
第一点, 就是主动去提升自身的水平, 要把那种谁也替代不了的核心竞争力给打造出来。在职场这个环境里头, 始终是讲究能力为王这句话的。只要你手中掌握着那些别人没法代替的本事, 那么年龄这回事就不至于成为一个问题。我认识的一位朋友, 今年已经到了45岁, 他在一家制造类型的企业里担任技术总监这样的职位。
虽然该公司内部的年轻人数量不少, 但是并没有人可以取代他的位置。原因何在呢, 是因为在他的手里掌控着该公司核心产品有关的技术专利权, 这使得他成为了这家公司无法离开的关键人物。
因此, 哪怕人已经进入了中年阶段, 也不应该停止对学习这件事的坚持, 需要不断地进行对自己已有的知识体系更新操作, 要深入地研究并巩固自己在专业领域的地位和工作内容, 从而让自己最终能够成为一个在行业内部公认的专家人物, 基于此种情况的出现, 不管时间发展到何种程度和阶段, 都能拥有让自己在社会或者工作场合里能够站稳脚跟并且持续存在的可靠位置。
第二点是关于拓展副业, 从而打造出一个第二收入曲线这一事项。我们要做到不把全部的期望都寄托在某单一的工作岗位上。在当今的这样时代环境里情况, 副业的属性已经不再属于那种可以选择做也可以选择不做的可选项类别了, 而是变成了必须进行操作的必选项内容。我们大家应当去利用自身所具备的专业技能手段。
来从事一些诸如提供咨询服务、开展培训活动、运营自媒体账号或者是开设小型店铺之类的副业活动。即便这些活动每个月仅仅只是多赚取了几千块钱的收入数额。也的确是可以给家庭的整体经济结构带来多一份的保障性质支持存在状态。
这样一来, 就算是在以后某一天遭遇了突然失业这样的情况发生事件也不会导致家庭总收入来源链条直接断裂中断。
我身边有很多属于80后的朋友正在从事副业活动, 其中一些人提供职场方面的咨询服务, 另一些人成为了专注于育儿内容的博主, 还有人开发了线上课程产品, 这些行为既实现了收入的增加, 又帮助这些人确立了新的职业发展路径。
第三, 需要转变就业观念, 去拥抱灵活就业这种方式。很多人觉得, 只有进入大城市里的大公司、做白领这一种情况才算是正经工作, 其实并不是这样的。
现在的灵活就业市场正在变得越来越大, 例如网约车司机、外卖配送员、直播带货、电子商务领域以及自由职业者等都是其中的例子, 只要每个人愿意吃苦耐劳, 同样能够赚到钱。
我自己的一个朋友在40岁失业之后, 开了一家在社区里面的生鲜店, 虽然工作很辛苦, 但是每月的收入比上班时要高许多, 并且时间非常自由, 还可以兼顾照顾家庭。所以, 你不必被所谓的“白领”这样的一种身份给局限住, 因为只要能赚到钱, 并且有能力去养活自己的家庭, 这就是一个好工作。
第四, 需要把法律当作武器去维护自身的合法权益。
如果在求职的过程当中, 或者在工作的时候, 遭遇了很明显的年龄歧视这种现象, 比如招聘的信息里面直接写明了要求“35岁以下”, 又或者是仅仅因为年龄原因就被解除了职务, 这个时候一定要好好地保存相关的证据材料, 并且向那些在地方的劳动保障监察部门进行投诉, 同时还可以申请劳动仲裁, 利用法律的途径来维护自己的合法利益。
另外, 人力资源和社会保障部已经开通了12333这类的劳动保障热线咨询渠道, 如果遇到了一些解决不了的问题, 随时都可以拨打电话寻求帮助。
作为一个生活在20世纪80年代出生的人, 我内心当中实在是有非常多非常非常多的话想要来表达出来。我们这整整一代人, 在生活的过程当中, 真的是承受了太多太多难以言说的辛苦与艰难。
从我们还是小孩子的阶段开始, 就被那些大人反复地告诉, 必须要去勤奋努力去拼搏奋斗, 必须要把家庭的责任扛起来, 也必须要把社会赋予的责任给担当好。
在我们勤勤恳恳辛辛苦苦工作了大概有二三十年的时间段之后, 其实我们为国家整体的经济发展水平提升方面, 是提供了非常巨大并且非常重要的贡献值的, 可是当时间推进到我们这一代人处于中年的那个生命阶段的时候, 却偏偏要面临可能就会被工作的场所直接抛弃掉的一种风险局面。
我们并非是无法忍受艰苦条件的人群, 也不是无法接受加班安排的人员, 我们仅仅是在渴望企业能够为我们提供一条通往公平竞争的道路, 而不是用年龄这把锤子将我们彻底击垮。
我们的阅历丰富, 我们的工作技能过关, 我们的职业担当到位, 我们有本事为企业挖掘出更具影响力的产出成果, 我们所需要的仅仅只是一个能让我们施展手脚的空间。
我真心地期望, 人社部以及劳动监管部门能够加大监管的力度, 对就业市场存在的年龄歧视行为进行严厉的打击, 使得每一位劳动者, 不论年龄是大有还是小, 都能够享有平等的就业权利。
我也希望更多的企业能够打破关于年龄的偏见, 看到中年人的价值所在, 不要做出卸磨杀驴那样的事情, 从而为我们80后人员提供一个安稳的职场环境。
咱们这些属于80后的一代人, 是社会之中非常关键的主力人群, 同时又是各自家庭里面的主要支撑者, 我们自己承担了来自生活方面的种种压力, 与此同时我们内心深处也是盼望能够获得这个世界对于自己所给予的一些温和与善意的相关对待。
进行一个互动式的提问环节, 面向那些出生在上世纪七八十年代、如今年龄已经超过三十五岁的各位朋友们, 想问问大家在生活中或者是职业发展的道路上, 有没有遭遇过因为年龄关系而被给予的歧视性待遇?
尤其是在寻找新的工作机会的时候, 是否有过因为年龄问题而受到阻碍的情况呢? 希望大家能够在评论区里分享各自所经历的事情, 以及想要打破这种局面所采用的方法。
