智联研究院开展调研, 依据3065份有效样本, 发布了《2025年职场人工作生活满意度调研报告》, 该报告全面展现职场人于工作、生活、健康等方面的真实情形, 反映出新时代职场生态的矛盾以及转变, 有标点符号。
在工作满意度这一方面, 到了2025年的时候, 职场人的工作满意度指数是2.71, 相较于去年而言, 稍微出现了下滑的情况。其中, 物质回报的占比是53.8%, 安全需求的占比是44.2%, 它们是核心的工作动力。超过半数的职场人秉持着“求稳”这样的职业策略。就工作时长来说, 有31.5%的职场人每天的工作时间超过10小时, 只有17.7%的职场人拥有充足的个人时间。在薪酬层面, 有24.1%的职场人实现了涨薪, 而且外向型职场人的涨薪比例要高于内向型职场人, 然而超过6成的职场人薪酬仅仅只能基本覆盖生活开支。在职场人的诸多福利诉求当中, 有72.6%的职场人将着重关注的目光投向绩效奖金或者年终奖, 而48.4%的职场人怀揣着对于实现弹性休假的热切期盼。人际关系成为了占据重要地位的压力源头, 比例为55.1%的职场人切实地感受到了来自人际方面的压力，居然有46%的职场人与上级之间仅仅维系着工作上的关系状态, 将近3成职场人察觉到团队里存在着扯皮推诿的状况。然而, 有接近7成职场人踊跃积极地投身于培训学习活动之中, 超过3成职场人借助人工智能技术来促使自身技能得以提升, 在此情形下学习成长方面的满意度出现了有所提升的态势。
就生活满意度而言, 其指数达到了3.09 , 处在延续着的良好态势之中。家庭生活满意度处于领先领跑状态, 是成为幸福感的核心支撑要素。职场人缓解压力的主要方式是亲近自然这种为百分之四十五点一的方式以及陪伴家人这种占百分之三十四点二的方式, 然而经济预算存在限制以及工作占用时间是休闲生活的主要阻碍因素。年假落实情况并不均匀, 有百分之三十八 点四的职场人一整年都没有休过年假。健康状况并不容人感到乐观, 有百分之四十二点三的职场人遭受失眠的困扰, 颈椎腰椎方面、视力问题较为突出, “久坐缺乏运动”是首位的健康杀手, 接近三成的职场人从来都不进行锻炼。有54.9%在职场工作的人, 在心理健康这方面, 受到焦虑烦躁的困扰, 职业发展焦虑算得上主要压力源, 工作氛围压抑同样是主要压力源, “找人倾诉”是主流疏导方式, “正念冥想”也是主流疏导方式。另外, 将近4成在职场工作的人, 可以从伴侣那里获得有效支持, 进而给身心健康提供保障。
2025年, 职场人在AI技术革新的情况下, 在“反内卷”号召之下, 正积极去寻求工作与生活的动态平衡, 他们既重视职业发展, 又重视物质回报 , 同时也愈发关注身心健康, 还愈发关注家庭幸福, 这一转变要求企业从管理者变为赋能者, 去优化人才策略与工作环境, 职场人自身也需要更主动地管理精力与健康, 要在职业追求与生活品质之间找到平衡点。
