来源：物质生活参考（ID：wzshck）
距离2020年结束还有半个月
年底冲业绩的压力慢慢加大
通过以下几项指标
我们可以大致衡量一个现代人所承受的压力指数
依照《中国职场压力报告2020》，2020年时中国职场人的平均压力值是6.9（满分10分），此数值超出了2018年的6.6以及2019年的5.7，进而抵达了近两年的压力峰值【2】。丁香医生所发布的《2020国民健康洞察报告》表明，有97%的公众声称自己存有健康困扰，其中觉得自己有情绪问题的公众占到了46%，位居首位【3】。青年人面临着人际方面的压力，同时有工作学习上的压力，中年人面临着经济方面的压力，还有家庭方面的压力，这些统统都成为了影响他们情绪的最主要因素 。
不可小瞧情绪问题，压力的及时调控与化解，关乎人们的情绪，也关乎身体健康。面对压力，睡觉、购物、进食等排解办法虽方便可取、成本不高，然而都有逃避真实问题的趋向，并非总能奏效，还可能引发其他健康问题。相较而言，专家更推举一些指向人际关系联结的排解手段，比如找人倾吐、培养兴趣爱好以及社交活动等方式【3】 。
但愿大伙皆能够以科学之态度直面压力、消解压力，将上述之指标给予降低，成为健康之打工者 。
参考资料：
【1】 为什么压力大时我们喜欢吃甜食？- 人民网
《中国职场压力报告二〇二〇》揭示，八成的人，因为“事业没有取得成功”，而感觉到倍感压力，此报告来自中国妇女网 。
《2020国民健康洞察报告》由丁香医生发布，其链接为http://www.199it.com/archives/1000843.html 。 ，【3】 。
*内文图片系视频或网络截图
