“盛年不会再次重来, 一日之中难以再有早晨”, “一寸金子用尽之后金子仍然还在, 可是逝去的时光到哪里去寻找”, 古往今来, 人们始终传唱着时间的宝贵, 然而在刚刚过去的寒假, 因为孩子时间管理方面的问题而引发的亲子矛盾却呈现出上升的趋势。
记者观察到, “双减”政策全面落地后, 作业变少了, 孩子们能自主安排的时间增多了。然而, 因为不少家庭以及学生的时间管理能力欠缺, 再加上疫情期间线上、线下两种学习状态频繁更替所造成的影响，在这个假期里, 孩子主动学习意识匮乏、做事拖拉, 无法高效管理时间等状况, 让诸多家长感到焦虑。
使孩子在其中受益终身的时间管理好习惯, 为何孩子时间管理能力会差? 新学期刚刚开始, 多位专家都表明, 儿童青少年所处的时期属于发展的关键时期, 形成时间管理的好习惯要尽早, 管理时间可以说是在管理人生, 那么家长要用怎样合乎科学、正确的方式去帮孩子养成这样的好习惯?
学生学习拖延越严重，学业表现越差，负面情绪也越多
刘田, 一位身在北京的家长, 提起她三年级的儿子淘淘, 那叫一肚子气, 整天不是找着去摸橡皮进而又削铅笔, 就是喝水或者找个理由上厕所般拖拖拉拉, 玩的时候那叫精神倍增, 可一干起正事来就开小差。她无比期望新学期快点来到, 想着有老师、学校来管着, 做家长的终于能松一口气了。可细想之下, 她又开始犯难发愁了, 总觉得凭孩子这学习自主性, 一开学成绩不就落到班里最差的位置去啦?
刘田说出的，是很多家长共同的烦恼。
在一项针对3600余名小学生展开的相关调查中, 西南大学具体到所属教育机构的博士毕业生李玉华进行走访观察得出这样的结果, 学业上出现拖延这种倾向在小学生这个特定群体里是广泛存在的, 其中表现为严重拖延的小学生在整体当中所占比例大概为16%, 呈现一般拖延情形居于整体比率大约27%, 无拖延或者拖延情况较少的小学生在整体里则占到大概56%；而且在继续深入查看里, 随着小学生所处年级不断升高, 出现严重拖延、一般拖延状况的学生在全部学生该比例都出现上升态势。另外该研究还通过多种方式进一步发现, 学生在学业上出现如拖延这种情况越严重, 那么其学业方面所呈现出来的表现就会越差, 同时负面情绪也会随之增多。
在这段时期之内, 我们接到了多种多样跟孩子时间管理方面问题相关的咨询, 那种到了规定时间却不能将作业完成的细小事件, 经常会成为激烈家庭冲突的引发点, 更甚至会导致孩子出现跳楼如此这般的极端事件。天津市教育科学研究院德育与教育心理研究所副所长是李勇, 他跟记者讲述了这些情况。
中国青少年研究中心少年儿童研究所副所长洪明指出, 人的一大差异在于业余时间管理, 学生时代的差异主要就在于怎样管理好自主时间 , 当前青少年的时间管理能力总体偏弱 , 问题集中分为两类 , 一是不能意识到时间的珍贵 , 浪费时间的现象比较严重 , 比如沉溺于手机游戏等 , 二是不具有自主管理时间的能力 , 不会科学 、合理地使用时间 , 比如有些孩子把时间排得很满 , 看似是珍惜时间 , 实则学习效率很低。
学生自己管理自身的能力里重要的一部分是时间管理能力, 它是一个人学习以及成长的核心竞争力。李勇同样这样觉得, 家长和学校应该充分看重学生对于时间管理能力的培养。孩子拖延、磨蹭仅仅是行为呈现出来的表面现象, 从更深远的层面来讲，孩子的时间管理意识或者能力跟学习所拥有的意义感以及价值感还有使命感紧密相连。长久以来管理不好时间的一个学生, 极易失去学习以及生活动有的意义感与方向感, 从而被“空心病”所纠缠。
北京大学附属中学初三年级学生在体育课上跑步。新华社发
培养孩子时间管理能力，父母最需要的是信任与“留白”
刘倩文是五年级学生家长, 从孩子上学第一天起, 就严格施行“学习计划管理法”以使孩子“把每分钟都用在关键处”为目的, 她每日罗列学习任务表, 待孩子逐一完成后, 由她来评判质量, 然而随着年级升高, 任务增多, 孩子笑容渐少, 有一回甚至哭着诉说“我只是个不断完成任务的机器”, 刘倩文颇为委屈, 明明是助力孩子充分利用每一分钟, 为何却得不到理解呢?
按洪明的看法, 这是当下多数家庭处理孩子时间管理问题极易落入的两大误区, 其一为不信任孩子, 其二是不肯给孩子“留白”。
北京市上地实验学校校长助理李岩发现, “双减”之后, 本应还给孩子的自主时间, 被众多家长用音乐、绘画、体能等非学科培训所占满: 不少这类选择并非源于孩子兴趣, 而是鉴于“别人都在学”, 所以要把孩子时间填满。
洪明表示, 时间管理可不是仅仅帮孩子写一张计划表那般极易之事。时间管理具有分属他主管理以及自主管理这两种类别, 而家长最为关键的要点在于引领着孩子一步一步去培育自主管理时间的那种能力。家长进行过度的安排, 致使孩子缺失自主管理时间的空间, 表面看起来孩子把时间都用在了学习方面, 实则他主时间太多, 孩子难以提升自己对于时间的认知, 极其困难地形成良好的时间管理能力。
于咨询辅导期间, 李勇碰到过这样一个孩子, 其时间被家长安排得满满当当, 此孩子在一所重点中学念书, 每次参与考试时都会格外焦虑, 惧怕答不完考题, 甚至后续发展到听见别人翻试卷的声响都会手抖。
这便是我们平常所说的“直升机父母”以及“割草机父母”, 于他们的认知里, “孩子尚小, 哪能懂得什么是时间管理”, 要么是始终在孩子头顶上方不停地盘旋着, 对一切予以监控, 要么是始终伫立在前面, 为孩子把所有障碍都清除干净。李勇觉得, 这实际上全都是一种具有侵入性质的教养方式。另外, 还有一些家长在进行计划制定的进程当中, 常常会给孩子设定相对较高的标准, 要是孩子达不到, 就认定孩子不够认真, 老是进行批评, 却很少给予鼓励。长此以往, 孩子便会步入一种在心理学当中常常被提及的、名为“习得性无助”的状态, 于此情况下, 极其难以塑造自我管控以及约束的能力。
再有一个很大的误区所在便是, 很多家长持有这么一种看法, 只要时间被用在学习这儿, 那不管怎样都是没错的。
让孩子学会运用时间, 从根本上来说, 就是要在恰当的时间去做应该做的事。家长需要弄清楚“哪一些是孩子应该做的事”, 这是十分关键的。孩子处于小学低年级阶段时的娱乐、玩耍以及休息, 都属于一种自我探索。这些活动从表面来看和书本学习并没有太大的关联, 然而实际上对于孩子的成长具有极其重要的意义。洪明觉得, 在很多情况下, 家长错误地认为孩子在浪费时间、时间管理能力比较低, 事实上这是家长自身的认知误区。
李勇同样认同这样的一种看法, 即长久如此, 这般功利类型的教养方法, 还会致使孩子觉得, 学习是为了去讨好家长, 是为了能让爸妈感到开心, 而学习所具备的价值感以及使命感, 也就是内部的动机, 非常难以构建起来。
用科学的方式帮孩子养成时间管理的好习惯
当下处于终身学习的时代背景之中, 怎样运用具有科学性特征的方式, 去助力孩子培育出时间管理方面形成的良好习惯, 从而获取到高效且成功的一生呢?
心理学上存在研究表明, 时间管理意识跟孩子人格特征具有强相关性，此外管理能力也跟孩子人格特征极大相关。对于那些先天脾气比较急且好胜心相对较强的孩子, 我们将其称作A型人格, 这类孩子时间管理举措会施行得比较出色。与之相反, 针对脾气较和缓且与世无争的孩子, 也就是我们平日里常常提及的B型人格, 他们做事就会相对比较迟缓并且爱出现拖延现象。李勇作出提醒, 表示在对孩子时间管理能力予以培养之前, 家长以及老师需要认识到, 孩子和孩子在先天方面存在差异, 不能够进行过多的横向比较, 研究同时证实, 具有A型人格的孩子速度较快, 然而做事容易出现毛躁的情况；具有B型人格的孩子速度较慢, 不过做事质量通常比较高。父母以及老师应该在充分认识孩子性格特点的基础之上, 开展有针对性的时间管理训练。
要依据孩子的特点去着手, 促使孩子认识到时间的价值所在。大人清楚时间和时间关联性很强, 要是这个时间段的工作没做完, 那下一个时间段就会被波及, 然而孩子欠缺这样的认知。洪明给出建议, 要以使孩子从认识时间的有限性开始, 做好时间管理, 首先得了解做每件事所需耗费的时间。父母在生活里能够多运用和时间有关的词语, 强化孩子对时间点以及时间段的认识, 比如说吃饭时, 不但告知孩子8点吃饭, 并且要让其明白在多长的时间内将饭吃完是恰当的。
这是李岩讲述的, 家长需要清楚, 时间管理并非孩子个人的事, 而是整体的事, 是整个家庭的事情, 只有家长提升自己, 带动全家, 才能够更好地培育孩子的时间管理能力。
针对之前时间管理习惯不好的孩子, 李勇给出了个解决策略, 即“短期抓体验, 中期抓习惯, 长期抓目标” , 其中“短期抓体验”, 就是要给孩子一个“热启动”过程, 父母得有意识地去制造一些孩子相对容易做好的事, 把主导权交到孩子手上, 让他自主进行计划管理, 与此同时做好结果的正强化, 比如说完成某一项任务后, 陪着孩子出去玩一天, 从而让孩子感受到做好时间管理的好处, 提升改变的意愿以及能力。对孩子习惯的培养在中期阶段展开, 这是为了提升孩子自己对时间的把控能力, 借助计划管理、行为契约等方式将任务予以分解, 进而实施管理，可要特别留意, 身为父母能够加以引导、陪伴身旁, 然而得学会放手, 逐渐地撤离, 同时也要准许在这个进程里孩子出现反复的情况, 多多给予鼓励, 尽量少些批评。而对于目标的培养则在长期阶段进行, 若只是长期抓目标, 习惯就容易被消除, 长期而言要持续地去澄清、更新学习目标, 不过目标不宜太过功利, 唯有促使孩子认识到学习真实的价值与意义, 才能够在自我管理的道路上持续迈进、持续提速。
需要留白和改变的，不只是家庭，还有学校。
新学期回归线下教学之后, 学生会需要一个适应的过程, 并且在时间管理这一方面也会面临全新的挑战。李岩介绍说, 近些年来, 北京市上地实验学校始终在常规管理、全员德育等诸多方面持续不断地探索探寻怎样去提升学生的时间管理能力。举例来说, 每一天, 班主任都会引领着学生针对一天的学习生活、不同学科的时间分配等等开展复盘分析, 日复一日, 年复一年, 从而让学生渐渐地认识到自身在时间管理方面存在的不足。而且, 依托大数据系统, 就学生作业质量等状况予以分析, 鉴于男女生各异的特性这类情况, 去筹办和时间管理有关的主题活动, 激励学生借由同辈学习来提高自我管理能力。
