职场礼仪图鉴！赶快来学习一下吧~ 原创 职场人生 浙江女性
从小，父母就教育我们
要做一个懂礼貌、讲礼仪的人
比如见到熟人要问好
坐公交车要让座......
到了职场中
也有着一套“礼仪”
职场礼仪直接关系着
工作中的个人形象
今天“浙江女性”
就带你一览职场礼仪图鉴
处于职场范围之内，维持得体优雅之仪态是极为关键的，此可促使你个人气质得以提升，令你保持着向上之精神状态。这般情况下，于下面几个小场景之中，你会作出怎样的职场仪态之选择呢？
你的选择是？
（左右滑动图片做出选择）
你的选择是？
（左右滑动图片做出选择）
你的选择是？
（左右滑动图片做出选择）
你的选择是？
（左右滑动图片做出选择）
经过一系列的比拼选择
想必大家也都了解到了
不同职场仪态给大家带来的
观感差距有多么巨大
那究竟我们的职场礼仪
有哪些具体的标准呢？
给人健康向上之感的是得体的站姿，给人萎靡不振印象的是不得体的站姿。一个人若想要表现出得体雅致的姿态，那首先得从基础站姿开始。
TIPS！
# 头部正直
站直身子的时候，脑袋应当处在身体的正中心位置，脖颈要笔直地进行拉伸延长，头往身体后方颈部那里靠过去，头朝着上方使劲顶，双眼正对着前方平视，把下颌收起来，面部表情保持自然状态。
# 肩部平沉
两侧肩膀要平正，处于同一条水平线上，绝不能够出现一高一低的情况。站立之际，肩部需微微进行放松动作，稍微往后并且向下沉落。
# 躯干挺拔
胸部挺起，腹部往里收，腰部正直、向上立，臀部向内收紧。
# 双腿并拢
两腿立直并拢，膝盖挺直贴紧。
# 脚部姿态
第一种，脚跟并拢，脚尖分开约45°，呈“V”字型;
第二种，一脚的脚跟，靠在了另一脚的内侧二分之一之处，脚尖大概分开，呈现出“丁”字的形状。
# 手型姿态
其一，左手呈环状，先行握住右手拇指，之后右手其余四指并拢，进而盖住左手手背。
第二种情况是，两手的拇指相互交叉，而其余的四指并拢在一起，紧接着右手放置在左手的手背上，从而使得两手相互交叠，达成重叠状态。之后，两手摆放好，放置在肚脐上下距离大概1厘米的范围之内，要么让手臂自然地垂落下来。
一鞠躬，这一行为，它是在我国，属于一种传统的礼仪形式，而且呢，它同样也是在好多国家，被经常用于表达礼貌的一种方式。
TIPS！
# 三度鞠躬
鞠躬一般可以分为三种鞠躬即三度鞠躬。
作为一种鞠躬方式一度鞠躬，其幅度大约是15°左右，它常常会在一般场合里被使用，或者是在狭小空间当中使用，以此来表达敬意。
二度鞠躬是那种幅度大概为30°的鞠躬，它适用于社交场合，也适用于工作场合里的接待、服务，比如在服务岗位迎送客人的时候。
一种鞠躬方式为三度鞠躬，它大约是45°的程度，这种鞠躬方式大多是在施行诚恳的道歉的时候，或者是在表达深深的敬意的时候才会用到。
# V型站姿
行鞠躬礼前应面对对方，并拢双脚成V字型站姿。
# 保持直线
鞠躬之际，是以髋关节作为轴，双腿保持直立状态，上身朝着前方倾去，腰身、背部、颈部以及头部，自始至终处于一条直线之上。
# 目视脚前
行礼鞠躬之际，其目光所落之处，当为自身脚前一点五米之处（此乃十五度礼之情形），又或者是脚前一米之处（此为三十度礼之状况）。
# 速度有节
鞠躬时，前倾速度适中，起身比前倾速度稍慢一些。
# 先言后行
如有问候或感谢等语言，应先讲话后鞠躬。
人身体上最为灵活运用能自如活动的一个部位是手，它可以凭借与语言的相互配合来展现自身内心的想法，故而手势在体态语里头是最为丰富且最具表现力的。
TIPS！
# 垂放手势
双手自然垂放，这是最为基础的手姿，站立时段，双手会这样自然地往下垂去，掌心朝向身体内部方向，然后叠放于腹部前方位置，或者是贴放在大腿两边之处。
# 背手手势
手上背着，既能够将权威显示出来，又能镇定自身。然而身为职场新人，最好别以这样的姿态在领导以及同事们面前呈现，会显得太过高傲，且目中无人。
# 鼓掌手势
鼓掌乃是一种借动作用以传达欢迎之意、祝贺之情、支持之心的手势，其频繁应用场景多见于会议之时、演出之际、比赛当中或者迎候嘉宾的场合。
那做法是，右手掌心朝着下方，以一种有节奏的状态，来拍击掌心朝着上方的左掌，在有必要的情形下，应当起身站立。
# 指示手势
指示手势一般用来引导来宾、指示方向。
手形:五指并拢，手掌、手指在一个平面，斜朝前45°展开。
臂形要求，手掌、手腕、 forearm须保持成一条直线 ，在引导或者介绍期间，大臂与小臂的弯角呈现为钝角度数状态 ，且小臂要处于与地面平行的情形 ，于指示某方向之际 ，整个手臂能够延伸而成为一条直线，并朝着目标所在之处进行指向。
身形，介绍的时候要保持直立，引导的时候上身要前倾15°，面部要正面朝向被引 导者 ，行进当中引导得侧身前行。
动作路线，是以动作的最短距离当作标准的线路。女士在搭手进行准备之后的时候，其手臂这个部分应该是从腹部前方直接朝着身体侧方进行移位的。
# 递接物品
双手递接物品是最好的选择。不方便双手并用时，也要采用右手。
在递物时，应为对方留出便于接取物品的地方，要有一定的距离。
拿带有文字的物品交给他人之际，要把文字正面朝着对方，以便对方去查阅翻看。
递带尖、带刃或其他易于伤人的物品给他人时，不能以尖、刃直接指向对方，要让其朝着自己，或者朝着其他地方，务必如此。
在接物时，应当面带微笑同时目视对方，等对方递出再伸手去接。
# 展示物品
展示物品时，一定要方便现场的观众对其进行观看。
所以呀，务必要使那被展示的东西以正面朝向对方，把它举到一定的高度，让物品处于眼睛以下、胸部以上的位置，有的时候还得把物品举高到双眼的高度，不过呢都不应该挡住自己的头部。
当四周皆有观众时，展示物品还须变换不同角度。
懂得了礼仪标准
也要学会训练方式
我们为大家准备了以下几个
简单的职场礼仪训练动作
赶快来学习一下吧~
贴墙站立练习
把后脑勺靠在墙上，将肩背部靠在墙上，让臀部靠在墙上，把小腿挨在墙壁之上，把后脚跟抵在墙壁那儿，进行身体挺拔直立度的练习。
稳定性练习
头上平放一本书或一张纸，保持身体稳定，头部正直，目视前方。
腿部并拢练习
在膝盖中间夹一张纸，挺直双腿，膝盖并紧。
提踵练习
胳膊交叉置于腰间，双脚脚跟缓缓提起，头部朝着上方顶起，身体会产生宛如被拉长的那种感觉，留意要维持姿态的稳定状态，以此来进行平衡感的练习。
耸肩练习
腰背挺直，维持站立姿态，双手垂直向下放用，手可以握持矿泉水瓶之类的重物，随后进行肩部的上下提拉，留意胳膊不要用力，依靠肩部肌肉用力。
颈部拉伸练习
坐在座位上，要让背部保持挺直的状态，把双手放置在后脑勺的位置，手肘朝着左右的方向打开，一边将手肘合拢起来，一边缓缓地进行下压。
做完那个动作之后，一只手绕过头颅放置在另一侧，如同画弧线那般拉伸颈部，体会颈部肌肉的拉伸，左右相互交替去进行。
赶快收藏学习这些职场礼仪知识，
一起提升自身职场气质吧~
