存在一个心理游戏，有一张纸条，持续不断地去撕去睡眠时间，再撕去吃饭时间，以及其他等等时间，最终留下仅仅一点点，这所代表的便是我们当下所拥有的时间，它表明时间是极为稀少的，我们得珍惜时间，谁能够告诉我各段时间都应当撕去多少呢？12左右，你睡觉的时候长度在6至9小时，9岁左右则是10小时以上，大人睡5至6小时就够能吃饭的用时，如果吃的情况是慢的话用时是30分钟，快的话10分钟左右，要是作为学生，有着7至10小时的学习时间，如此一来就仅剩下6至8小时的活动时间，加上写作业就只有5小时的活动时间，放假的时候有10至15小时的活动时间，要多多珍惜，毕竟时间很宝贵的，·，·，人是会慢慢变老的，只有8000多日子处于年轻阶段，给成员提供一张长长的纸条开始活动，主领的指导语是：此刻你手上的长纸条代表你长长的一生，倘若你可以活80岁，假设你60岁退休，所以这时请你撕去它的1＼4；现在已经过去了20年，请你撕去剩余纸的1＼3；假定你一直读书直到30岁，所以请你把3从0岁到60岁的时间撕去，也就是撕去余下的3＼4；现在剩下的就是20至30岁这十年时间，现在再撕去你睡觉、吃饭的时间，剩下的这一张短短的纸，就代表了你在20到30岁的时间里的学习、工作以及娱乐的时间。
引导成员对时间这一概念有直接、感性的认识。
再分享讨论以下四个问题，成员轮流分享自己的观点。
问问你，瞅着此刻你手中拿着的那张小纸片，你心里是啥样的感觉？在适才进行的撕纸人生游戏里头，可以给你带来最深感触的是哪一个环节？为啥会是这个环节？把笔拿出来，在这张小小的纸片上面去画出，你打算怎样去安排你年轻时那段属于黄金时段的时光，其中学习所占的比重是多少，工作所占的比重又是多少，娱乐所占的比重会是多少。
通过成员之间的分享交流，获得更多的感悟与提升。
游戏的引入是培训方面的：要是此刻你个人用于赋予意义的时间存续时段分布于从0岁起始一直到100岁终结期间，紧接着我们开始玩一场游戏。
要用笔把一张长条纸划成10份来准备，中间部分恰好每两列作为一份，并以此代表生命中的10年，这些年份要分别写上10、20等，处在最左边的空余部分需写上“生”字，位于最右边的空余部分则要写上“死”字。
我现在给大家提出几个问题，接下来请大家依照我所提及的要求去做：第一个问题：询问你当下是几岁？（将对应的部分从其前面撕掉呀）往昔的生命是再也无法回来的了！要撕得彻底，撕得干干净净哟②第二个问题：询问你期望活到几岁？（要是不想活到一百岁的话就从后面把那一块撕掉呢）第三个问题：询问你打算几岁退休？（请将相应的退休之后的部分从后面撕下来，不用撕成碎块，放置在桌子上呢）就只剩下这么长了，这便是你能够用来工作的时间。
