于一本颇负盛名的心理学书籍里头，存在着这般一句话：“你予人舒适之感的程度，决定了你所能企及的高度。”，有10个能让人颇为舒爽畅快的沟通技巧，拿来与你作分享。
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正所谓：“真正强大的人，看谁都顺眼。”
在与人交往这个过程里面，难以避免会碰到那种你瞧着不爽的人，此时的话，千万不能够在任何一个公众所具有的场合当中给其他人带去难堪哟。
要是你有时不经意间说出的某一句话，说不定就会致使他人感到羞愤恼怒，对于你来讲，这不仅不会带来任何益处，而且还极易招惹祸事上身呢。
某些时候，你根本不清楚对方先前历经了些什么，那你究竟凭什么随意去评判他的一言一语，一举一动呢？
假设确实想要去提示他人行为存在不妥之处，能够在私底下，运用委婉的言辞以善意的方式去进行提醒 。
02
称赞别人的话
要具体
赞许他人之际，尽可能做到具体一点，别再仅仅如此表述：“你容貌出众！你贤良淑德！你能力卓越！你颇具礼貌！”。
和只是敷衍地夸赞那么一句相比较而言，去称赞那些具体存在的细节，会更加容易使得人感受到你的真诚。比如说，当你称赞同事能力不错的时候，你完全能够这样子去说：
你于制作PPT这件事上着实相当厉害，画面颇为精致，逻辑极为清晰，并且每一个细节通通都考虑到了，往后要是我存在不懂的问题，能够向你进行请教吗 ？
越是针对具体方面予以称赞，越是将那赞美之于话语转而切实落实到实际真正的行动当中，越是会使得人内心感到开心以及愉悦。
03
别人批评你时
不要着急否认
说的忠言难道就肯定会逆耳吗？那些敢于批评你的人，好多是跟你有着还不错的情谊或关系的亲朋好友，或者是上级呢。
这个时候，别赶忙去否定以及辩解，在羞怒之前先认认真真去思索他讲的话语，你是不是的确存有这样的问题或者不足，分辨明白对方是只想纯粹地打击你，还是真心实意是为你好，对你进行提点 。
正确的做法是：先控制好自己的情绪，然后再做出回应。
04
尽量不要
在放假的时候聊工作
很少有人希望下班了以后还要继续身处在工作的环境里。
如果不是非常紧急的事情，不要打扰别人的正常假期。
05
自己不确定的话
不要说出口
对于有些还不确定的话，宁愿闭口不言，也别胡乱说出口。
比如说，带有像这样的词语，诸如可能，说不定，也许，大概，估计，听说等等之类的话 。
有时候，流言往往是因为这些不确定的话而成为了伤人的利器。
06
认真听别人说话
而不是插嘴
人常常会碰到表达欲望极为强烈之际，当我们于与人对话之时，听对方讲着讲着，或许我们就会想到某一个点，在这时简直恨不得对方马上讲完，接着便轮到我们去阐述自身的观点。
于这个进程里面，存在一些人，能够克制住说话的念头愿望，然而却已然很难做到听得细致入微，仔仔细细，认认真真了，另外又有一些人，无法克制住，所以就索性直接开始进行插嘴了。
民间有这样一句话：“三年学说话，一生学闭嘴。”
很多时候，我们说得太多，听得太少。
在别人说话的时候认真听，是一种最基础的尊重和修养。
07
别人和你吵架时
不要接招
不论是家人，还是同事，又或者是合作伙伴，在与人进行相处之时，总是无可避免地会出现矛盾，一旦摩擦变得严重起来，吵架便会随之降临了。
不管对方究竟是何人，也不管对方借着何种方式与你进行争吵，有这么一个使吵架过程能够尽快被缩短的办法立于此间，此办法便是：不要去接对方的招。
他骂你，你笑笑，不要说话，让他一团气打到棉花里。
他吐槽你的缺点，你自己做自己的事，听听也就过了。
不要轻易接受对方对你无端的批评和指责，但也不要当面去反抗。
等双方情绪平稳了之后，再进行有效沟通，才是最明智的。
只有懂得理解和接纳自己，才能真正理解和接纳别人。
08
感觉到焦虑的时候
不要和别人说话
没人喜欢被传递负能量，即便是你最亲的人。
成为成年人之后，存在着一些焦虑，得学会自行去消化，要是真的怎么也忍耐不了，也切莫带着情绪去进行吐槽。
我们能够偶尔朝着朋友或者亲人讲述自身的心事以及烦忧，然而要切记不可以频繁地去讲相同的话语。
09
不要干涉别人的选择
但可以提供建议
有的时候，朋友会朝着你去咨询相关的建议，既然是建议，那么我们仅仅只需讲出自身的理解以及想法就可以了，并没有必要去否定或者抨击对方所拥有的观点。
需牢记这般一句话：别去插手任何人关于人生的抉择，哪怕那个人系你至为亲近之人，毕竟，根本没有谁能够承担下此等后果。
10
实在不知道说什么
宁愿沉默微笑
宁愿不说话，也别乱说话。
如果不知道说什么，有一个最佳的应对法则，那就是：
沉默微笑。
它能在很大程度上帮你抵御大部分的社交困境。
